#白白今天吃什么#

【减脂小零食】手撕鸡胸肉之奥尔良烤鸡丝，论鸡胸肉的一百种吃法 

下午茶，做了黑椒和奥尔良两个口味的烤鸡胸肉丝，香蕉芒果荔枝冰淇淋，好吃。小甜瓜也很甜。#白白今天吃什么##下午茶##一人食#

山音知白 （山东,青岛）

清炒包菜 

搜了几个手撕包菜的菜谱，最后加了蒸鱼豆豉、蚝油和料酒，用花椒干辣椒烹了油，没加盐。好吃。#白白今天吃什么##一人食##午餐•2019年5月21日#

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

懒得做饭系列#白白今天吃什么##一人食##早餐•2019年5月21日#

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

来一盘咖喱意面#白白今天吃什么##一人食##午餐•2019年5月20日#

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

#白白今天吃什么#

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

在飘窗吃晚茶，音响里放着日食记的bgm，舒服得要睡着了Zzzzz#白白今天吃什么#

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

下午四点的午饭。#白白今天吃什么##一人食#

山音知白 （山东,青岛）

豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐 

雨天宜睡觉，今天不出门。#一人食##白白今天吃什么##早餐•2019年5月19日#

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

晚餐愉快。#白白今天吃什么##晚餐•2019年5月18日##一人食#

山音知白 （山东,青岛）

歪果仁都爱吃的鸡多士 

今天起晚了，早饭午饭连在一起，干脆吃点好的。结合鸡多士和法棍凯撒大帝两个方子做的双层法棍披萨，加一碗南瓜淡奶汤。 在鸡蓉里加入胡萝卜碎、洋葱碎、青椒碎，做成黑椒味馅料。法棍两片，中间涂一层馅料（鸡蓉可以把两片法棍黏合在一起），上面涂一层馅料...

山音知白 （山东,青岛）

歪果仁都爱吃的鸡多士 

荔枝水果捞+法棍鸡多士。 今天的水果都很棒，樱桃和小台芒熟透了，蓝莓也很新鲜，做了碗荔枝冰牛奶味的水果捞。 做鸡多士是为了消耗昨天买的法棍。法棍从冷冻室取出切片，微波炉解冻一分钟，口感就和刚烤好的一样松软。鸡胸肉用料理机打成鸡蓉，加入橄榄油...

山音知白 （山东,青岛）

减脂餐/全麦蔬菜卷饼 

我真的想做蔬菜卷饼……调面糊的时候突发奇想把剩的半根胡萝卜打成胡萝卜碎加进去了，面糊黏住了，干脆把炒好的蔬菜放进去捏了个蔬菜面团，诶嘿还挺好吃。顺便Get一张黏在锅底香香的黑麦脆饼。准备放在卷饼里的火腿肠也直接刷上酱开吃，算是开放式卷饼……...

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

#一人食##白白今天吃什么##晚餐•2019年5月16日#蜂蜜法棍+南瓜浓汤，好好吃。

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

#一人食##白白今天吃什么##午餐•2019年5月16日#太热了，下碗冷面，我妈煮的茶叶蛋还可以。冰牛奶兑草莓啤酒太好喝了，像草莓味的气泡牛奶。

山音知白 （山东,青岛）

南瓜汤(超好吃又方便的南瓜汤) 

用的贝贝南瓜，比较干，多加了牛奶，200g南瓜250ml脱脂牛奶，微波炉高火1min，太好喝了！#一人食##白白今天吃什么##早餐•2019年5月16日#

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

#白白今天吃什么##一人食##晚餐•2019年5月15日#吃饱饱了！

山音知白 （山东,青岛）

白白今天吃什么 

#白白今天吃什么#我喝醉辽。

山音知白 （山东,青岛）