#晚餐•2020年3月3日# 今天下班早, 回来刚刚好时间可以准备丰盛的晚餐, 不得不说, 菠菜真的是非常棒的蔬菜, ✔菠菜中铁含量丰富,菠菜中的镁还能促进人体对钙的吸收,还能缓解经期综合征(PMS), 冬天的菠菜维生素C的含量是夏天的三...
2020-03-03
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#番茄🍅炒蛋🥚# 所需材料: 番茄4个 鸡蛋2个 蒜蓉(切粒或刀拍扁都可以) - 做法: 1⃣️鸡蛋打散,加入适量盐。番茄洗净切块备用。 2⃣️热锅下油,可以多下一些油煎鸡蛋,倒入鸡蛋转小火,成型后用铲子切开一块块。鸡蛋翻面煎熟捞出备用。...
2020-02-21
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#下饭菜# #番茄🍅炒蛋🥚# 1.取2个西红柿 3个鸡蛋 半个青椒 蒜瓣2个 葱花少许 2.番茄去皮切块备用 青椒切小块备用 鸡蛋打散+一点盐 3.锅里放油炒鸡蛋盛出 4.锅里放油,蒜瓣,放入番茄炒, ...
2020-02-17
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很不错的方子,不过我最后没有放糖和盐,用了十个翅中,三勺生抽,一勺老抽,最后收汁的时候因为拌西兰花忘了及时关火,稍微有点粘底了,不过味道还不错,稍微有点咸,下次试试其他的不变,减少一勺生抽
2020-02-08
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