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byCandice的小厨娘日志
减脂塑型
腹肌食谱靠哪些。。。 蔬菜，西蓝花，🥕，牛油果，绿叶菜。 水果，尽量不吃，或者配燕窝。 肉，鸡胸肉，牛排，鳕鱼，三文鱼，优质肉。 最重要的，每减肥1斤就奖励自己爱吃的食物一顿，感觉真的好棒！ 练一休一，请运动，哈哈哈#减脂塑型#
2019-05-03
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Candice的小厨娘日志
（海外,美国 ）
