早两天团购的鸡腿去骨,煎到金黄,加照烧汁煮5分钟,剩的菠菜用煎鸡腿的油锅炒炒,省油又健康~米饭微波炉两分钟加芝麻在碗里定型~日式照烧鸡腿饭套餐,快手又迅速~一个人忙起来的时候也能好好吃顿饭#午餐•2019年10月24日##日式照烧鸡腿饭##...
2019-10-24
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一些喜欢的出汁少的蔬菜切小丁打底,一点油一点酱油咖喱或者胡椒粉调味拌匀,盖上瓦伦西亚秘制大鸡腿,微波炉10分钟左右,稳当坐下吃饭!比较适合中午吃,一人吃一个腿就可以了,土豆要有,可以当主食。不够的话提前泡一些藜麦铺在鸡腿下面。如果晚上吃的话...
2019-05-08
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