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byKarene
营养减脂便当
蛋白质是鸡蛋🥚和虾仁🍤,蔬菜有番茄🍅香椿,一点秋葵,还有冬瓜香菇🍄,好棒棒😁#晚餐•2020年4月3日# #便当便当#
2020-04-03
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清炒冬瓜香菇还有秋葵✌️主食是红薯🍠,是不是太丰盛了呀哈哈哈哈😂#午餐•2020年4月3日# #便当便当#
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玉米胡萝卜饺
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2020-03-29
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砂锅🍲鸡肉
2020-03-26
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猪肉🥩
🥕胡萝卜香菇瘦肉面🍜
2020-03-18
香菇炖鸡
出锅前放了一把老公奶奶家自制萝卜皮干 不影响味道而且口感非常棒哒#荤素有致#
2020-03-07
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鲜美无比的蚝油香菇
没有加水淀粉,汤汁已经很浓稠了。 下饭菜不错。
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香菇🍄
#香菇🍄#
2020-03-04
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超下饭香菇素鲍鱼
2020-03-03
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回家啦~开始我的养膘记
哈哈 一次成功啦 超nice 没有放盐 放了很多生姜末(爷爷奶奶老年人早上吃了生姜很好的~)
2020-03-01
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凭“食”力 守护你
最喜欢用🥯或者🍞来做三明治🥪了! 各种喜欢的蔬菜蛋肉加进去包紧,大口咬下去,早上一口满足,营养均衡,补足一整天的元气!☀️#早餐•2020年2月29日#
2020-02-29
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🥕胡萝卜
糯米蛋黄
2020-02-27
香菇油菜
和老公都不太喜欢香菇的味道,及时焯过水也不行,但是为了营养,还是选择偶尔吃一次,少放些香菇,味道刚刚好! #家常菜#
2020-02-20
韩式拌饭
埃克塞特天才小厨神出品。 其实做的过程并不是很顺利。哪里都买不到豆芽,楼下超市居然还不卖雪碧,只好用可乐。而且不知道自己在中国超市买的辣酱对不对,不过幸好调出来的酱味道是对的! 这是目前做过最费时间的一次饭,好吃程度也可以排前三了!
2020-02-07
水煮牛肉(家庭版)
砂锅粥
2020-01-15
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午餐•2020年1月15日
#午餐•2020年1月15日#
牛肉🥩
2020-01-14
上班族🌺🐑
这一大锅饭😂😂今明两天的便当🍱一锅出哈哈 明天就可以看到奶奶啦 开森^_^^_^
2020-01-10