#和谐的搭配#

烤芝士三文鱼吐司 

🍣🥖🧀️☕️🍊 一家喜歡的咖啡店裡买的「芝麻花椒法棍」，好奇特的味道，嚼到花椒有點苦涩感🍂 秋天和果汁不太般配 曬個太陽暖和一下 coco這種搭配 我還是很喜歡 明年夏天再約🏖 想每天都沈浸在芝士片濃郁的幸福裡🧣#早餐•2019年10...

愿望是吃不胖 （江苏,南通）

【保罗教你做面包】墨西哥薄饼塔 Tortilla Tower 

#和谐的搭配# 这个烤鸡腿的调味很优秀 之前买的香料终于派上用场 隔着烤箱门就闻到浓浓的香味 guacamole 搭配脆脆的玉米片也好吃😋 没有酸奶油就用了茅屋奶酪，也许更加分哦，多了一种口感 除了麦西恩的饼有点粘牙外 完全是我的菜

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nya酱的无水咖喱 

看了气气视频后知道了这么个奇妙做法 「无水咖喱」 因地制宜调整了一下： 没有辣咖喱· 于是加了小米椒 喜欢酸酸的口味· 于是番茄:咖喱块=2 没有米饭· 于是烤了脆脆的法棍 超级无敌好吃！ 抛出心动的信号💯 #和谐的搭配##晚餐•20...

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西兰花坚果沙拉：纤维吃太多？小心吃成大胃王！ 

#和谐的搭配# 「西兰花坚果沙拉」 用的是炭烧酸奶🔜希腊酸奶 最后调的酱汁有点像千岛酱～好棒 这样子的替代可以减一半热量 内容有：西兰花/西葫芦/红豆薏米/西柚/坚果/昨天的鸡肉😛清爽又丰富 l #一人食#

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【健康三餐】安东鸡 

#和谐的搭配# 晚餐： 🔸安东鸡结合甜鲜辣，入口不会很重口，但回味很丰富，好奇妙！注入粉丝 吸收灵魂汤汁～鸡胸肉还是有点老，下次可以换鸡腿肉 🔹凉拌西兰花豆芽+水果小拼 ##晚餐#

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奶酪南瓜焗藜麦饭 

#和谐的搭配# 奶酪南瓜藜麦焗饭 偷偷加海鲜 🐙🦐🧀️🎃 橙子拿铁 喜欢果香和淡淡甜味 🍊☕️ 祝小黄的母亲节日快乐🎈

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