#Ofelia的低碳记录##一人食##早餐•2019年6月6日##Ofelia的早餐##Ofelia爱芝士##Ofelia吃甜点# 早安~ 早餐甜品系列 我才不会告诉你们我早餐吃这个是因为等等要去学校吃waffle😂
2019-06-06
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#早餐•2019年6月4日##一人食##Ofelia的早餐##一人食##Ofelia爱芝士##Ofelia的低碳记录# 真的太喜欢这个🌮! 用牛排切下来的肥边边炒了牛肉馅,炸出来的油加了茄子和番茄丁一起炒了,烩进牛肉馅真的好好吃! 放了一...
2019-06-04
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#Ofelia爱芝士##一人食##蔬菜##番薯 地瓜 早餐红薯##晚餐•2019年5月28日# 今天重新做下sunny女神的羽衣甘蓝烘蛋🥚(前两天那个实在是没眼看 捂眼睛) 当然芝士🧀️还是要加的!配了红薯泥和小番茄胡萝卜,我会说我还吃...
2019-05-28
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#晚餐•2019年5月26日##Ofelia的低碳记录##Ofelia爱芝士##蔬菜##一人食# 加了一堆玉米🌽奶酪🧀️ 我知道我把它改的面目全非😂
2019-05-26
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【生酮低碳】奶油焗烤卷心菜 cabbage casserole
#午餐•2019年5月26日##一人食##Ofelia的早餐##蔬菜##Ofelia爱芝士##Ofelia的低碳记录# 150g紫甘蓝+50g包菜+1/4个洋葱 100克低脂酸奶油+50克fage全脂希腊酸奶+20克酸黄瓜🥒+50克奶油奶酪...
2019-05-26
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#一人食##我的减脂餐##Ofelia的早餐##Ofelia爱芝士# 彩椒牛肉西葫芦芝士煎饼 蔬菜沙拉 马蹄胡萝卜玉米甜汤#午餐•2019年5月21日#
2019-05-21
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#一人食##早餐•2019年5月19日##Ofelia爱芝士##Ofelia的早餐# capresse focaccia 新鲜番茄🍅+新鲜滴马苏里拉奶酪球🧀️+罗勒🍃青酱 标准搭配,超级好吃! 用了cheddar味的focaccia,好棒呀
2019-05-19
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#Ofelia爱芝士##Ofelia的早餐##午餐•2019年5月19日##一人食# 100g肥牛 100g芝士 还不死心的塞生菜彩椒蘑菇 🥚放不进去了qaq,不过这个吃起来太满足了啊!
2019-05-19
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#午餐•2019年5月18日##一人食##Ofelia爱芝士##Ofelia的早餐##低碳饮食# 鸡胸帕玛森西葫芦意面🍝 感觉每顿都像早餐😂,然后有的时候早餐像午餐和晚餐😂 西葫芦面条中间拌了一大勺橄榄油,挤了几滴柠檬汁,真的好吃好嘛! ...
2019-05-18
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#低碳饮食##我的减脂餐##蔬菜##早餐•2019年5月18日##Ofelia的早餐##Ofelia爱芝士##一人食# 芝士酿馅烤彩椒 煎天贝 红烧鸡块 防弹咖啡☕️ 应该在烤彩椒的时候下面铺蔬菜的,好多芝士流出来好心痛T_T
2019-05-18
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超简单保加利亚料理!韩国原版【拜托了冰箱】米卡尔主厨的扫光锅 싹쓸이 팬
#晚餐•2019年5月15日##一人食##低碳饮食##我的减脂餐##Ofelia爱芝士# 没有🥚了,就用了好多番茄🍅和feta🧀️,然后觉得好像少了点什么就加了一点胡萝卜西芹生菜 然后...并没有变得好看... 不过好好好好吃啊😋(我知道热...
2019-05-15
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