#蔬菜补充#

减脂期必备 

之前做的番茄鸡肉魔芋面，方便低卡哦 #一人食# #减脂期必备# #蔬菜补充# #蛋白质补充💪🏻# #低脂低卡减肥餐#

小文稳稳稳 （浙江,杭州）

减脂期必备 

之前某日的早餐 好大一个司康，在一个据说是挺正宗的店里买的，口感和味道不错唉，不过高糖高油当然能这样啦😂所以偶尔吃吃，要配个蔬菜！煮了点芦笋，然后还有自己做的山药南瓜银耳饮。 发现山药做汤羹酱汁甜品口感好棒好浓稠的！ #一人食# #减脂...

小文稳稳稳 （浙江,杭州）

蛋白质补充💪🏻 

常吃的快手一锅煮..一般炒个番茄汁打底加水然后+各种蔬菜+鸡胸肉/巴沙鱼/豆腐+馄饨/粉丝/面 好吧其实就是自己煮不辣的麻辣烫呗番茄味儿 总是作为晚饭，比较适合懒得大动干戈做饭的时候，一锅多简单哇 _(:3」∠ )_#一人食# #汤# #蛋...

小文稳稳稳 （浙江,杭州）

减脂期必备 

吃个面包还要炒个生菜虾仁的就我了叭.. 不管，我要放肆吃面包也要好好补充营养鸭！ #一人食# #减脂期必备# #蔬菜补充# #蛋白质补充💪🏻#

小文稳稳稳 （浙江,杭州）

减脂期必备 

番汁拌小馄饨丝瓜 记得多吃蔬菜🥗 #一人食# #减脂期必备# #蔬菜补充#

小文稳稳稳 （浙江,杭州）