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中午好，今天又吃了什么好吃的？ 🥗
午餐•2019年6月14日
#午餐•2019年6月14日# 今天是3生蔬，2水果和3种混合杂粮
2019-06-14
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#午餐•2019年6月14日##《我の日食记》##香菇鸡丁#
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#午餐•2019年6月14日#其实是晚餐，不过找不到传晚餐的入口，每次要上传作品都好苦恼😓
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#午餐•2019年6月14日#凉拌杏鲍菇
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超级下饭的香菇肉沫豆腐
#午餐•2019年6月14日# #廚房新手自製#
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#午餐•2019年6月14日# #一人食# #wholeprotein# 西红柿沙拉 杏鲍菇炒香干 #蛋白质#
小米椒爆鸡胗
#午餐•2019年6月14日#
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鱼香茄子是如此勾人，以至于连体重都不顾了！
DAY5 1296-1388kcal
本以为午餐只有沙拉不够吃，就调换了午餐和晚餐的顺序，结果下午我饿了，儿子没感觉，晚上得沙拉吃的太撑，失策了！呵呵#午餐•2019年6月14日#
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《Tinrry+》圣诞节糖霜饼干
#午餐•2019年6月14日##饼干饼干#
健身主食（米饭）备餐法 | 健康·三餐<好好吃饭13>
Sunny老师的米饭备餐和肉类备餐一起，加上范志红老师教的油盐煮青菜 糙米和普通米1：1，煮完拌上豌豆罐头和鹰嘴豆罐头 #一人食# #午餐•2019年6月14日# #快手#
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点不到外卖的日子都在吃什么
亲子丼#一人食##午餐•2019年6月14日#
#午餐•2019年6月14日#炸酱面🍝
高温天气来了，为了消耗家里的高筋粉、葡萄干、椰蓉等食材，做了一些面包，分给亲朋们吃吧。#午餐•2019年6月14日#
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记录本人减脂期饮食
番茄土豆炖牛腩
#午餐•2019年6月14日# 多的汤底作了一碗“番茄牛腩面” 感觉自己棒棒哒！汤底因为加了胡萝卜有点甜，蔬菜有空心菜、豆芽。
甜玉米～#午餐•2019年6月14日#
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广式牛腩
#午餐•2019年6月14日##柱侯萝卜牛腩##面#
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黑米进化论
不负烟火
珊珊_hm
為食祈
丫丫小精
Echo199494
萧萧的减肥计划
一只阿Mo
中老年奶黄包
是思语哟
親小囡Ya
红樱桃xz
采采采姐
月亮不吃葱
一只懒洋洋的喵
CindyLiu-
