#弗洛哈的一日总结#

留学党 

2019.08.10 Samstag 今天吃了巨多东西。。 早午餐: 一大盆啥都有沙拉(藜麦+黄瓜+西红柿+胡萝卜+金枪鱼+蘑菇+混合坚果+芝麻菜+鸡蛋+玉米+菲达芝士)+红茶(因为要出门，把能吃的都吃了_(:з」∠)_好饱。。) 晚...

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2019.08.09 Freitag 真是太好了，有些系主任的任务算是搪塞过去了_(:з」∠)_ 早午餐: 芝士焗土豆泥意面(土豆+芝麻菜+洋葱+肉丁+蘑菇+螺旋面+芝士)+红茶 小食: 梦龙脆皮草莓雪糕+玛芬(室友小姐姐做哒～) ...

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2019.08.08 Donnerstag 昨晚失眠了，天亮才睡着，起床的时候快十一点了_(:з」∠)_ 早午餐: 核桃黑芝麻糊(全麦麦片+混合坚果)+桃子+梨子+李子 晚餐: 金枪鱼藜麦沙拉(金枪鱼+藜麦+小米+菲达奶酪+黄瓜+胡萝...

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2019.08.07 Mittwoch 就完美诠释，什么叫懒得给自己整吃的 早午餐: 红豆黑米粥+葡萄+桃子 晚餐: 大蒜饼干👀 其他: 冰激凌+糖果+李子+坚果 (눈_눈)我又拒绝了一次系主任的无理要求，但是很显然，拒绝无效，日...

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2019.08.06 Dienstag 不太开心，系主任的任务不讲道理，我又不是神仙，每次都把我当神仙，我凡人啊！！ 早午餐: 起司蛋糕🍰(楼下凯文做的，好恰😋)+面包片+黄桃果酱+牛奶泡混合麦片+葡萄) 晚餐: 土豆沙拉(土豆+胡萝...

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2019.08.05 Montag 今天去学校给大哥录了视频，所以在食堂吃的饭 早餐: 桃子+葡萄+面包片+黄桃果酱+牛奶泡混合麦片 午餐: 德国香肠+奶油土豆泥+黄瓜沙拉 其他: 咖啡+酒精饮料+甜筒 无晚餐 #一人食# ...

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2019.08.04 Sonntag 我收回我的挑战，我一天都坚持不了😂😂比如早餐。。太想吃面包 早餐: 蛋白粉+面包片+草莓大黄果酱 午餐: 凉拌乌冬面(西兰花+蘑菇+洋葱+混合坚果+芝麻菜)+立顿果茶 零食: 冰激凌三明治+糖果...

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2019.08.03 Samstag 睡得好！看了一点点书！吃得不太多！ 早午餐: 橙子生姜茶+香蕉燕麦烤蛋奶(莓果+核桃仁) 下午茶: 葡萄+红茶 晚餐: 沙拉(沙拉菜+苦苣+西红柿+黄瓜+玉米+红腰豆+混合坚果+菲达奶酪) 其...

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2019.08.02 Freitag _(:з」∠)_没有少吃呢。。 早餐: 蛋白粉+面包片(早上突然想烤就烤了🤔不错)+果酱(草莓大黄，是卡特鸭的住家妈妈亲手做的👀不过不是我说。。有点点太甜) 午餐: 蔬菜汤(西红柿+西兰花+玉米+...

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2019.08.01 Donnerstag 今天睡超多👀 早餐: 蛋白粉+酥饼 午餐: 红烧肉+虾米炒杂蔬+米饭+Sambal酱(和凯文一起吃饭啦所以又！！😂一直能吃到很正宗的马来风味 晚餐: 酥饼 外加超多小零食_(:з」∠)_...

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2019.07.31 Mittwoch 弗洛哈！生日快乐！！(๑•̀ㅂ•́)و✧ #一人食# #弗洛哈的一日总结# #留学党# #生日快乐#

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【补】2019.07.30 是我的生日宴，但其实我31生日，但是卡特鸭今天走，所以昨天过了，做一大桌菜累死我了_(:з」∠)_ 早餐: 红茶+沙拉+芝士片+鸡胸肉片+面包片+果酱 午餐: 红烧牛肉面(楼下马来西亚的凯文做的，好吃到爆炸...

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2019.07.29 Montag 睡到九点，人又舒服了 早午餐: 红豆黑米粥+柠檬红茶蜂蜜面包+咖椰酱 零食: 冰激凌 晚餐: 皮蛋拌豆腐+米粉 晚上给明天考了一些酥饼，然而并没有起酥_(:з」∠)_失败👀👀为明天做准备是因为，...

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【补】2019.07.27 Samstag 早午餐: 黑咖啡+橙汁+蔬果+面包+芝士类+肉类+坚果酱……(民宿的房东阿姨太热情了，而且东西真的超级好吃，所以吃了好多好多哈哈哈哈哈哈哈 晚餐: 土豆沙拉(土豆+酸黄瓜+青苹果+香肠+混合坚...

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【补】2017.07.26 Freitag 早餐: 蛋白面包片+芝士片+鸡胸肉片+桃子+黄油+咖椰酱+核桃芝麻糊 午餐: 小米沙拉+莓果奶昔 去隔壁村听了音乐剧，晚餐是小零嘴和水果 #弗洛哈的一日总结# #留学党# #一人食...

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2019.07.28 Sonntag 前几天的天亮了再补，今天不行了，身体太虚了，就不能熬夜 早餐: 沙拉(沙拉菜+西红柿+玉米+红腰豆+菲达奶酪+金枪鱼+黄瓜+混合坚果)+红茶 午餐: 火锅(豆奶+芒果奶昔) 冷饮: 冰激凌🍦 ...

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2019.07.25 Donnerstag 热死了_(:з」∠)_德国40℃，没空调，真的夺命 早餐: 沙拉(沙拉菜+黄瓜+西红柿+金枪鱼+玉米+红腰豆+羊奶酪+混合坚果)(☹️蜂蜜用完了还没买，今天的油醋汁没有那么好味道) 午餐: ...

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2019.07.24 Mittwoch 除了凌晨四点被蚊子咬醒外👌 早餐: 红茶+土司+芝士片+鸡胸肉片+咖椰酱+黄油+猕猴桃+桃子 没有正经的午饭: 苹果+咖椰酱土司 晚餐: 蒜蓉粉丝肉末茄子(在卡特鸭回国之前，应该都会经常一起吃...

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