#香港加油#

春川辣炒鸡排 

又想大口吃肉 做這道菜最合適了 放了雞腿肉五花肉 再嗦一口麵(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #晚餐•2019年8月31日##香港加油##肉肉##吃饱喝足##美滋滋##二人食#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

2019年08月30日 

每次做卷餅都料太多包不住 這次控制一下 做了雞蛋醬 邊做邊吃#午餐•2019年8月30日##香港加油##健康吃健康瘦##元气满满##一人食#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

黑全麦版/低卡碱水小丸子面包/减肥小零食 

今天起得早 擼個抗餓的早餐 最後還是不太滿足 又喝了一杯豆漿#早餐•2019年8月27日##香港加油##元気早餐##健康吃健康瘦#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

麻婆豆腐 

週末就要吃好的 感冒也要吃麻婆豆腐 辣了就吃一口 上湯莧菜 #晚餐•2019年8月25日##香港加油##美滋滋##吃饱喝足##二人食#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

韩风易火金枪鱼辣白菜土豆泥【健康一锅端】 

交作業了（心虛ing 因為感冒而少放的辣椒粉 泡菜也只放了一點 成品出來就不紅ಥ_ಥ #早餐•2019年8月19日##香港加油##元気早餐##一人食##健康吃健康瘦#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

10分钟搞定的一碗葱油拌面 

菜比麵多的一盤 葱油真的很香了 吃到後面 加了一點老干媽 香(◐‿◑) #晚餐•2019年8月13日##香港加油##一人食##美滋滋##葱油拌面#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

2019年08月11日 

睡到自然醒 想了好久吃什麼 又都吃甜又想吃鹹 最後兩個都做了 #早餐•2019年8月11日##香港加油##元気早餐##🥑牛油果##美滋滋#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

素炒饼 

為了清冰箱 放了 椰菜洋蔥胡蘿蔔 肥牛肉沫雞蛋 好吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #午餐•2019年8月10日##香港加油##吃饱喝足##元气满满#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

无糖巧克力香蕉焗面包布丁【健康一锅端】 

早上不是很夠時間 前一天晚上先焗好 吃了一個凍的布丁 滿足！#早餐•2019年8月8日##香港加油##元気早餐##健康吃健康瘦##减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥##吐司🍞🍞🍞#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

【健康三餐】味噌凉拌黄瓜 

啊！姨媽痛 快讓我吃點好吃的 是沒有嘗試過的和風拌菜 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)爽脆 #早餐•2019年8月6日##香港加油##元気早餐##健康吃健康瘦##减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】 

忍不住再刷一次三明治版的 配上煎蛋和牛油果 吃一口蕃茄仔 幸福！ #早餐•2019年8月3日##香港加油##元気早餐##三明冶##吃饱喝足#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

不用黄油的牛油果土豆泥【健康杂蔬】 

又下雨 吃個早餐提神 咬一口碳水夾碳水 嗝◉‿◉ #早餐•2019年8月2日##香港加油##元気早餐##健康吃健康瘦##吐司🍞🍞🍞#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

【健康三餐】拌饭+自制酱汁 

突然想吃拌飯 有很多菜攪到一起 可是家裡沒有米飯 就把饅頭切丁(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 好吃#午餐•2019年8月1日##香港加油##健康吃健康瘦##美滋滋##吃饱喝足#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

两种做法鸡蛋的日式鸡蛋三明治【低脂和风】 

睡到自然醒 試個新食譜 沒有味淋用了現成照燒汁 真是個小機靈呢我 #早餐•2019年7月28日##香港加油##健康吃健康瘦##美滋滋#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

煮溏心荷包蛋的几种方法 

煮水波蛋的時候 一分神◉‿◉ 就獲得個全熟蛋 #早餐•2019年7月26日##香港加油##元気早餐##吃饱喝足##健康吃健康瘦#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

墨西哥风味藜麦饭 

買的牛油果沒有熟 做了不是很墨西哥的藜麥飯 但味道還是棒棒的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 還有蘆荀蝦球炒蛋 中午吃飯時間是最期待的 #午餐•2019年7月25日##吃饱喝足##香港加油##减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

酸奶烤鸡翅 

週末 就好好慰勞自己 大口吃肉 配上米飯 還有從家拿回來的菜脯 也就15分鐘 清空了 #晚餐•2019年7月20日##香港加油##肉食系##二人食##吃饱喝足#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）

多口味牛奶钢切早餐燕麦粥丨健康·三餐 

開始最後一年的醫院實習 推拿科按到手軟 吃一口燕麥粥回血 是巧克力香蕉啊(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #早餐•2019年7月18日##香港加油##元気早餐##减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#

Jerry要變大隻 （北京,朝阳）