#酮食#

2022年09月27日 

牛肉粒的鸡蛋糕～下次去掉蛋清用点泡打粉再做一次～谢谢～

Linwenwen （山东,青岛）

不需要奶油奶酪的巴斯克芝士蛋糕！——芝士片版蛋糕（四） 

#酮食# 谢谢优秀的配方～ 原料： 5片原制奶酪🧀片，30克100%黑巧，2大勺阿洛酮糖，奶油一盒多点，3个黄天鹅🥚。 烤箱下层220度25分钟。 烤完过了一会就拿出来吃了，给人类尝了一小口，看表情替他说了出来：“一言难尽”。哈哈，可是我...

Linwenwen （山东,青岛）

巧克力香辣烧烤酱丨低碳生酮KETO自制酱料 

超级好吃呀，辣的真过瘾。小瓶的被我当顿吃光了，硬蒜瓣的口感超级喜欢，下次我多放点，🍅酱换成有机黄豆酱试试。无意中发现了宝，吃到了一直想吃的低碳辣酱，开心，多谢啦～#酮食#

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【生酮】酥到没朋友的-蛋黄酥 

特别👍🏻的配方，感谢～车粉吃出了麻薯的感觉，哈哈～

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美味的奶油水果杯下肚，几斤肥肉就上了身 

低碳酮食：椰子粉，代糖，蓝莓，樱珠，成功😋

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生酮蓝莓司康 

一次成功，家里烤箱温度不准，按最高230度来的，10分钟以后经常看着点，最后看着上色了就停，可惜从烤箱拿出来后鼓起的高度缩回去了，全用的椰子粉，杏仁粉的量÷4就行，放冰箱冷藏了一晚，中午没忍住吃了2个，香甜的，蓝莓是烘干的干果，搅拌时面团染...

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【生酮】巧克力熔岩蛋糕 

谢谢，简单易做，确实用不了这么多代糖，20克我都齁得慌，多拷了5分钟里外成型了，嘿嘿

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