八寶米素燒賣/海鮮燒麥<蒸/煎/抱蛋燒賣>素/蝦仁餛飩<上湯>素/芹菜牛肉餃子<蒸/煎餃/水餃/煎餃抱蛋> 素/蝦仁小籠包<蒸/煎小籠包/抱蛋小籠包>/烤包子
#午餐lunch##一人食##Ovo Veg 🥚# 紫菜餛飩湯 三分鐘搞定 非常敷衍的日常
2019-08-11
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八寶米素燒賣/海鮮燒麥<蒸/煎/抱蛋燒賣>素/蝦仁餛飩<上湯>素/芹菜牛肉餃子<蒸/煎餃/水餃/煎餃抱蛋> 素/蝦仁小籠包<蒸/煎小籠包/抱蛋小籠包>/烤包子
#午餐lunch##一人食##Ovo Veg 🥚# 數據處理到絕望 基本吃不下什麼 清淡的餛飩湯或許是正確選擇
2019-08-11
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八寶米素燒賣/海鮮燒麥<蒸/煎/抱蛋燒賣>素/蝦仁餛飩<上湯>素/芹菜牛肉餃子<蒸/煎餃/水餃/煎餃抱蛋> 素/蝦仁小籠包<蒸/煎小籠包/抱蛋小籠包>/烤包子
#午餐lunch##一人食##Ovo-Lacto Veg 🥚&🥛# 脫脂牛奶➕蒸小籠➕蔬菜
2019-08-11
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八寶米素燒賣/海鮮燒麥<蒸/煎/抱蛋燒賣>素/蝦仁餛飩<上湯>素/芹菜牛肉餃子<蒸/煎餃/水餃/煎餃抱蛋> 素/蝦仁小籠包<蒸/煎小籠包/抱蛋小籠包>/烤包子
#午餐lunch##一人食##Ovo Veg 🥚# 無糖豆奶➕素蒸餃➕水煮蔬菜
2019-08-11
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懶人快手養生模式 各式粥&羹&湯 Porridge/Congee/Soup ［純素Veg or 蛋奶素Ovo-Lacto Veg］
#午餐•2019年7月9日##午餐##午餐lunch##一人食##Veg🍃# 假裝喝了一碗暖暖的鹹粥 弱小飢餓的我在電腦前瑟瑟發抖 夏天什麼時候才來
2019-07-09
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#午餐•2019年7月8日##午餐##午餐lunch##一人食##Ovo-Lacto Veg 🥚&🥛# 蔬菜千層酥杯➕海鮮千層蛋塔➕水果➕牛奶
2019-07-08
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#午餐•2019年7月7日##午餐##午餐lunch##一人食##Pesc Veg🐟# 鱈魚配沙拉 🐟➕🥗🍅🥕🥬🥒 海魚像cod 鮭魚等用烤箱或者平底鍋煎 一般我都不會額外淋油 靠本身的魚油就OK 當然不否認加了橄欖油煎烤是更香
2019-07-07
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#午餐•2019年7月4日##午餐lunch##一人食##Pesc Veg🐟# 今天是個必須得吃辣的日子 🌶️韓式海鮮炒碼麵
2019-07-04
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#午餐lunch##一人食# #海底捞##麻辣##香锅#🌶️#海鲜#🦐🍤🦑🐟🐚#蔬菜#🥗➕#宽粉#
2019-07-03
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#午餐lunch##一人食##Pesc Veg🐟# #海鲜##seafood#➕#蔬菜##vegetable#➕#意大利面🇮🇹##pasta#➕#咖喱Curry#
2019-07-03
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#午餐lunch##一人食##Veg🍃# 🌞 🍛➕🎃 金燦燦有顏色的中午 發現不喜歡🍚也有好處 就是在減少精緻澱粉攝入的同時有更多機會吃雜糧
2019-06-29
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自製 Q彈年糕 Chinese Rice Cake & 拉絲麻糬日式年糕 Mochi Rice Cake (木薯➕糯米)附日式烤爆漿年糕&日式紅豆年糕湯
#瘦宅也快樂##午餐lunch##一人食# #日式年糕#軟糯能拉絲 蘸上甜辣的可樂排骨濃汁 飛起
2019-06-27
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香辣紅燒鳳爪(啤酒滷鳳爪後升級加滷蛋)Spicy Braised Chicken Feet with Beer & 咖喱鳳爪 Curry Chicken Feet「電飯煲版」
#瘦宅也快樂##午餐lunch##一人食# 咖哩鳳爪➕黃金脆皮雞塊➕寬麵 胃表示很滿足
2019-06-27
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香辣紅燒鳳爪(啤酒滷鳳爪後升級加滷蛋)Spicy Braised Chicken Feet with Beer & 咖喱鳳爪 Curry Chicken Feet「電飯煲版」
#瘦宅也快樂##午餐lunch##一人食# 濃稠的#咖喱Curry#糯糯的#鳳爪#滑溜溜的#寬粉# 意外很搭
2019-06-27
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香辣紅燒鳳爪(啤酒滷鳳爪後升級加滷蛋)Spicy Braised Chicken Feet with Beer & 咖喱鳳爪 Curry Chicken Feet「電飯煲版」
#瘦宅也快樂##午餐lunch##一人食# #咖喱Curry##鳳爪#配#年糕# 吃光一整鍋不在話下
2019-06-27
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混世喵爺
![[油預警🚨] Puff Pastry‘s N種可能 葡式蛋撻(快手撻皮無糖無奶油/椰奶麻糬)&風車酥丹麥酥&Twists扭扭酥條麻花&巧克力蝴蝶酥&堅果/紅豆千層酥一口酥&棗泥豆沙酥餅&紅豆麻薯酥&紅豆麻糬千層派&水果/蔬菜/海鮮千層酥皮蛋塔[素Veg✅]](https://i2.chuimg.com/5a0e48b8962844548dd746815903207c_750w_750h.jpg?imageView2/1/w/280/h/280/interlace/1/q/75)
![海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素Pesc Veg]&放肆沙拉 海鮮蔬菜海底撈麻辣香鍋(低油)](https://i2.chuimg.com/e8308f08cc284088abfa81f9b7e0b8bf_1000w_750h.jpg?imageView2/1/w/280/h/280/interlace/1/q/75)
![海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素Pesc Veg]&放肆沙拉 海鮮蔬菜海底撈麻辣香鍋(低油)](https://i2.chuimg.com/4cede27bf37541c0b0856566108c107e_750w_750h.jpg?imageView2/1/w/280/h/280/interlace/1/q/75)
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![海鮮系列(優質脂肪酸優質蛋白&低脂低卡) 韓式海鮮炒碼麵/海鮮意麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮炸醬麵(無油) [魚素Pesc Veg]&海鮮咖哩鍋(低油) [魚素Pesc Veg]&放肆沙拉 海鮮蔬菜海底撈麻辣香鍋(低油)](https://i2.chuimg.com/b9dd4f9c27064338b12cd4e78a7b34f1_750w_750h.jpg?imageView2/1/w/280/h/280/interlace/1/q/75)
![南瓜不完全操作指南 1.南瓜餅 無油無糖&巧克力爆漿&紅糖流心&髒髒包&拉絲麻薯&紅豆餡2.堅果紅豆南瓜麻薯盒子(低卡)3.堅果南瓜意麵4.咖哩南瓜(低油)5.南瓜濃湯(無油)6.南瓜雲朵蛋7.南瓜鬆餅8.南瓜塔9.粥[蛋奶素Ovo-LactoVeg]](https://i2.chuimg.com/b1b8addb5e604a14986858d513ef02da_750w_750h.jpg?imageView2/1/w/280/h/280/interlace/1/q/75)
