水煮蔬菜+香蕉大饼～ 本周开始英国又要封锁一个月， 服装店理发店美甲店门口排长队😂 #晚餐•2020年11月4日##小倩厨房##Mercy in UK##时差八小时，睡前说早安##脑洞大开的粗粮细做##变着花样吃水果#
2020-11-04
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小倩714
（海外,英国 ）
这次准备了足够的香蕉片，层层叠叠铺成螺旋状， 没有放糖和芝士，香蕉烤到析出糖浆了好甜， 入口一呡即化，好吃到我先把皮儿撬下来吃了！ #晚餐•2020年11月3日##变着花样吃水果##小倩厨房##Mercy in UK##时差八小时，睡前说...
2020-11-03
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小倩714
（海外,英国 ）
又做了一个无糖无油主食大饼，为本周囤早餐， 材料是香蕉/中筋粉/泡发粉/燕麦片/亚麻籽～ #早餐•2020年11月3日##小倩厨房##Mercy in UK##时差八小时，睡前说早安##Mercy's kitchen##变着花样吃...
2020-11-03
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小倩714
（海外,英国 ）
今儿个早餐吃什么？香蕉烤大饼， 红油辣子生菜，渐变色柠檬红茶，水果。 咦又没有肉(>﹏<) 无妨，也挺香的哈哈哈。 #早餐•2020年10月17日##小倩厨房##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##Mercy...
2020-10-17
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小倩714
（海外,英国 ）
渐变色柠檬红茶，漂亮又低热量， 每天两升水咕噜咕噜喝到位了吗？ #晚餐•2020年10月15日##咕噜咕噜咕噜，我干了你随意~##小倩厨房##Mercy's kitchen##变着花样吃水果#
2020-10-15
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小倩714
（海外,英国 ）
做出了美美哒渐变色柠檬红茶，小技巧Get ！ #时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##变着花样吃水果##早餐•2020年10月15日##咕噜咕噜咕噜，我干了你随意~#
2020-10-15
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小倩714
（海外,英国 ）
隔夜芒果牛奶燕麦杯，一分钟早餐get~ #早餐•2020年10月13日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##变着花样吃水果#
2020-10-13
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小倩714
（海外,英国 ）
挖一勺，芒果鸡蛋牛奶布丁盖燕麦粥～ 烤箱烤出焦斑更香，微波炉烤熟也可～ #时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##变着花样吃水果##早餐•2020年10月12日#
2020-10-12
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小倩714
（海外,英国 ）
英国热带水果很少见很贵所以我好久没吃过了， 怀念以前在某宝一买一箱十斤吃的美美的日子。 今天赶早市久违地买了巴掌大的鹰嘴芒， 回到家先做个早饭吃吃，芒果燕麦粥～ #晚餐•2020年10月11日##小倩厨房##Mercy's k...
2020-10-11
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小倩714
（海外,英国 ）
香蕉烤到微黑发焦，那叫一个甜啊一个香啊， 健身断糖人士感觉到深深的满足和幸福(^o^)o #晚餐•2020年9月19日##Mercy's kitchen##小倩厨房##变着花样吃水果##Mercy in UK##时差七小时，睡前...
2020-09-19
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小倩714
（海外,英国 ）
好久没吃批萨，前几天隔壁妹子叫了批萨外卖， 那个香啊把我馋哭了😭 哼! 想吃就做绝不憋着😸 #午餐•2020年9月19日##小倩厨房##Mercy's kitchen##变着花样吃水果#
2020-09-19
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小倩714
（海外,英国 ）
难得精致摆盘悠闲享受一下早餐～ 香蕉馅儿饼皮薄得都透明了哈哈哈！ #早餐•2020年8月3日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##Mercy's kitchen##小倩厨房##变着花样吃水果#
2020-08-03
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小倩714
（海外,英国 ）
微波炉做了打底的燕麦香蕉挞， 烤箱再加热表面的鸡蛋牛奶布丁液， 碳水+蛋白质，甜甜的嫩嫩的，绝了～ #早餐•2020年7月13日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##...
2020-07-13
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小倩714
（海外,英国 ）
小小一杯沙拉，里面内容好丰盛： 苹果，香蕉，蜜红豆，薏仁，豌豆，胡萝卜，小米，酸奶。 其实吧，是拼拼凑凑做出来的，味道还不错～ #早餐•2020年7月9日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy...
2020-07-09
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小倩714
（海外,英国 ）
简单早餐：苹果葡萄干燕麦挞一角，加一杯速溶咖啡 #早餐•2020年7月4日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##变着花样吃水果##Mercy's kitchen##小倩厨房#
2020-07-04
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小倩714
（海外,英国 ）
日常主食的选择又增加了! 10分钟无油无糖粗粮烙饼/面包/发糕?
表面的水果不仅是装饰，也是味道的灵魂～ 不放添加糖，自然的果糖已经够味儿了～ #晚餐•2020年7月3日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##变着花样吃水果##Mercy's kitchen##小倩厨房#
2020-07-03
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小倩714
（海外,英国 ）
