#午餐•2019年7月1日#

适合夏天的减脂便当：青柠鸡丝+藜麦饭 

徒悲伤的季节，分享清爽低脂的便当，一起加油减脂。 藜麦与大米比例1:1，拌鸡丝的时候加了青柠🍋，沙拉食材包括：生菜+圣女果+黄瓜+鸡蛋，撒上一点现磨黑胡椒提味。 #健康三餐# #不节食，健康瘦# #你好，卡路里~ O(∩_∩)O# #...

食光陪伴营

酥皮绿豆饼 酥得掉渣渣 

雨天 室温25度左右 由于提前煮了一斤的脱皮绿豆 炒出来1352克重的绿豆馅 原方子是30个的量 我做了双份 油皮重858克（水不小心还多加了2克，好嫌弃我自己），油酥重546克 原计划是60个的量 结果重度拖延症患者拖到晚上...

甜心小姐自然卷 （浙江,杭州）

自制酸奶2种方法 

用 85 克全脂奶粉+ 600 克温开水+ 30 克白砂糖调匀放温，再加入 1 袋即 1 克乳酸菌（酸奶发酵粉），室温 25度时，用酸奶机发酵 9小时，移出酸奶机内胆，自然冷却 3小时后的酸奶样子，表面平滑得像果冻！这时才可以放入冰箱冷藏！...

幸运之星133 （海南,三亚）

自制酸奶2种方法 

发酵 9 小时+自然冷却 3 小时后的酸奶，用消毒的汤勺舀出来的样子！真美！闻着就有股牛奶+酸奶的香味！ 味道已经极好了！等不及冷藏的其实可以喝了！不过冷藏一晚之后，凝固度会更高，也会更香更美味！ 新发现：用乳酸菌（酸奶发酵粉）比用市售原...

幸运之星133 （海南,三亚）

午餐•2019年7月1日 

#午餐•2019年7月1日# #🐻🐻的减肥路( ﹡ˆoˆ﹡ )#

哈哈啦 （重庆,九龙坡）

午餐•2019年7月1日 

#午餐•2019年7月1日#pick up bicycle & 3 months

牛奶咖啡碎 （海外,德国 ）

午餐•2019年7月1日 

#午餐•2019年7月1日#水饺

牛奶咖啡碎 （海外,德国 ）

午餐•2019年7月1日 

#午餐•2019年7月1日##曼海姆觅食记#

牛奶咖啡碎 （海外,德国 ）

午餐•2019年7月1日 

#午餐•2019年7月1日##曼海姆觅食记#

牛奶咖啡碎 （海外,德国 ）

不放盐的盐煎肉 

#午餐•2019年7月1日# 早上的小南瓜烤的火候不够，中午继续复烤200度10分钟，口感好很多。不过中午最受欢迎的还是那道不放盐的盐煎肉，实在是太下饭了，两顿饭只一餐就给消灭清光；桌面的水煮蛋是熙哥今天的早餐，娃不感冒，那就赏给娘亲呗！最...

蓝默默 （广东,惠州）

午餐•2019年7月1日 

#午餐•2019年7月1日#油泼棍棍面，妞妞和她的闺蜜去日本旅行了😄不带我这个年轻妈咪呀😄就让俩妞好好去享受她们自己的旅行吧😄我也不能亏待自己，午餐来个油泼面😋美味儿哦😯这是补发28号功课，妞是28号8:45的飞机直飞大阪，㊗️她们第一次闺...

R-u-N小蕊妈咪 （陕西,西安）

金沙炒饭（咸蛋黄炒饭） 

#午餐•2019年7月1日#

想睡觉的Vodka （北京,东城）

【曼食慢语】虾酱空心菜 

#午餐•2019年7月1日#

想睡觉的Vodka （北京,东城）

排骨蒸南瓜 

#午餐•2019年7月1日#

lahhhh

爱简单又实在的炒饭吧 

肉末豆角炒饭😍😍😍 #午餐•2019年7月1日##云心厨韵##就该早点爱上她##爱她正当时#

云姐的幸福日子 （安徽,合肥）

午餐•2019年7月1日 

#午餐•2019年7月1日#

chunjuanjuan

午餐•2019年7月1日 

今天第一天送餐，来来看看菜品质量，食材真的特别棒，牛柳，虾仁，黄瓜，洋葱，西红柿，橄榄，西兰花。配料用的柠檬，橄榄油，有机黄豆自然发酵的无糖酱油醋。没有加味精和其他人工合成调料。#午餐•2019年7月1日#

晨潞美食生活 （海南,三亚）

宴客必备人见人爱的避风塘炒虾 

#午餐•2019年7月1日#

是熊三好呀 （江苏,南京）