出来混总是要还的 昨天吃得热量太高 今天只能轻食…… 今日早餐:软欧、莎莎酱、鹰嘴豆豆浆 #早餐•2019年9月14日##幸福二人餐##和康先森一起吃早餐##爱,就是一起吃饭##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-09-14
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生活的样子 来自我们的生活态度 素常的日子 精心烹制 创造意趣 也能衍生美好❤️🎵 二人食早餐:开放式软欧三明治、黄心猕猴桃、芭蕉、鹰嘴豆豆浆 #早餐•2019年9月8日##周末好时光##魔鬼训练营##塑形减脂餐##和康先森一起吃早餐##...
2019-09-08
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早安,🔆 最后一天赖床 今天中午康先森就回府啦~ 许久没吃烤杂蔬,甚是想念,冰箱有啥放啥,有肉有菜又有主食,就喜欢这样的大杂烩,太好次啦🥰 周末早餐:烤杂蔬、挂耳咖啡☕️ #早餐•2019年9月7日##周末好时光##雨彤彤早餐集##一...
2019-09-07
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每天作息正常规律 早晨醒来特别有活力 早睡早起身体好还真不是空话🍃 图1⃣️~7⃣️早餐:开放式三明治🥪、谷物奇异果酸奶碗,打底酸奶依然是用奶粉自制的,无糖零添加,nice ~ 图8⃣️是昨天做了老妈最爱的五仁月饼,坐等回油中🤗 #早餐...
2019-09-06
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下雨天☔️ 用一碗虾皮鸡蛋羹 来照顾自己的胃和心情❤️ #早餐•2019年9月5日##一人食##雨彤彤早餐集##塑形减脂餐##魔鬼训练营#
2019-09-05
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吃是最容易产生幸福感的 尤其是食物到喉咙的那一刻 感觉整个世界都是自己的 幸福感爆棚😄 能吃出幸福感的什锦海鲜粥👇 虾仁、扇贝的鲜美,蔬菜的清甜,一口下去,有海鲜又有菜还有饭,满足了所有🥰 #早餐•2019年9月4日##魔鬼训练营##塑形...
2019-09-04
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嘴巴要自律 身体要自由 南瓜🎃餐/早餐打卡✅ 无糖南瓜饼、凉拌黑木耳、南瓜奶昔 南瓜怎么吃都吃不厌🥰 #早餐•2019年9月3日##雨彤彤早餐集##一人食##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-09-03
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不一定每天都美好 但…… 每天都有一些小美好 在等你🍃 今日早餐:轻食沙拉、葡萄、牛奶 #早餐•2019年9月2日##雨彤彤早餐集##一人食##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-09-02
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一个转身 夏天就成了故事 一次回眸 秋天便成了风景 九🈷️的第一天 你好🌷 周末早餐:彩虹沙拉、坚果、自制蜂蜜柚子茶 #早餐•2019年9月1日##周末好时光##雨彤彤早餐集##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-09-01
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我的养生秘籍来啦❤️ 醋泡黑豆 补肾、减肥、美白 …… 功效一大堆 详情问度娘 这次用恒顺十年陈酿泡 是不是有点奢侈 不管了 反正也是吃到自己的肚子里🤭 #午餐•2019年8月31日##周末好时光##魔鬼训练营##塑形减脂餐#
2019-08-31
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希望你控制好身材与情绪 温柔迷人且落落大方 世间人五人六 好好爱己 讨好自己就够了 💃 轻食早餐:黑米核桃黑加仑面包、水煮蛋🥚、焙煎木耳菠菜、牛奶🥛 #早餐•2019年8月31日##魔鬼训练营##塑形减脂餐##周末好时光##...
2019-08-31
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DIY 一份早餐 送给自己🥰 饺子皮里加了点黑麦粉 芹菜猪肉馅不变 嘿嘿…… 这样更健康💕 #早餐•2019年8月30日##雨彤彤早餐集##塑形减脂餐##魔鬼训练营#
2019-08-30
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早餐是一种习惯 摄影是一种记录 新的一天开始啦🍃 一人食早餐:黑米玫瑰花馒头、腊肠、水煮蛋、渍黄瓜🥒、芭蕉、益生菌、牛奶🥛 做黑米馒头时,顺手做了两个玫瑰花造型,于是成就了🈶️颜值的早餐🥰 #早餐•2019年8月29日##雨彤彤🏠的面食...
2019-08-29
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不上班的日子 睡到自然醒 是星湖哒🥰 早餐自然要丰盛些 昨天卤的鸭胗 配着秋葵吃 味道相当美味 嗯~还有南瓜核桃卷 口感丰富 营养满满 真的是超级满足💕 #早餐•2019年8月28日##爱,就是一起吃饭##塑形减脂餐##魔鬼训练营##和康先...
2019-08-28
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低脂低卡低热量的减脂菜 一盘不够吃😋😋 #午餐•2019年8月27日##爱,就是一起吃饭##魔鬼训练营##塑形减脂餐##我家好食光#
2019-08-27
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