#章鱼烘焙#

椰子油全麦免揉核桃肉桂卷【轻卡小食】——懒癌晚期版 

#章鱼烘焙# 方子超快手 低糖低油无负担 肉桂星人满足了！

每天都要认真干饭

轻乳酪蛋糕（瑞可爷爷同款）网红轻乳酪 

母亲节的小礼物🎁 #章鱼烘焙#

每天都要认真干饭

手揉全麦吐司🍞（轻松到哭泣的💧水合法） 

手揉党的救星 非常方便！这次长的还不够高 下次继续努力！ #章鱼烘焙#

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黑麦贝果 

#章鱼烘焙# 黑麦贝果 get✔️

每天都要认真干饭

日式红豆包 

#章鱼烘焙# 皮薄陷多红豆包

每天都要认真干饭

低糖无油红豆馅 

#章鱼烘焙# 大晚上又是红豆又是抹茶卡仕达酱 吃货为了肚子永远停不下来～

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红豆抹茶卡仕达酱三明治（低糖低油版） 

消耗抹茶粉～期待和红豆的化学反应 #章鱼烘焙#

每天都要认真干饭

日式司康松饼Japanese Scones 

#章鱼烘焙# 下午茶get 打算搭配果酱一起吃～ 黄油烤出来满屋子香气 太幸福了～

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抹茶红豆马芬蛋糕 最简单 最快手100%成功 

#章鱼烘焙# 消耗抹茶粉～加了抹茶粉的量 不过没放蜜红豆 加了核桃 吃起来抹茶味更浓 喜欢～

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希腊酸奶配无油乳清贝果 

#章鱼烘焙# 消耗乳清的好方子！ 可惜的是边缘捏的不够紧 感觉要爆开了 下次继续练习！

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低糖无油芋泥 

没加紫薯 所以颜色看不太出来 不过味道很好 又很健康 接下来几天就要花式消灭芋泥啦嘻嘻#章鱼烘焙#

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无油低糖的健康主食面包：芝麻贝果 

大晚上做贝果 用这个方子做了6个迷你贝果 可能松弛的还不够 所以接口处有些开裂 不过这个方子确实很棒 做了好几次了 吃完继续撸 希望做了早餐明天能起床吃早餐😂 #章鱼烘焙#

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低糖无油红豆馅 

大晚上终于对红豆下手了！ 早上先泡的红豆 晚上用高压锅压了下 一开始时间太短 红豆还很硬 后来用小火慢慢压了一会红豆就开花了 不粘锅把汤水炒干之后就得到一瓶红豆沙 空口吃也太幸福了 明天早上的早餐有着落啦！ #章鱼烘焙#

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无糖海盐香蕉夹心花生酱燕麦快手马芬【健康主食】 

大晚上的烤了心心念念很久的马芬 配料简单易找 而且特别快手 香蕉烤过之后简直了！搭配花生酱真的让人把持不住啊！好几天的早餐和小点心都有着落啦嘻嘻！ #章鱼烘焙#

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章鱼朝食 

#章鱼朝食# #章鱼烘焙# 麻麻的早餐 全麦芝麻贝果抹花生酱 放一片芝士 加一个简单 简单好吃的味道 超级顶饱 #早餐一人食# 自己用一半贝果抹花生酱➕肉桂粉 一半抹茶酱 还有一个简单 水果吃的是芒果 现在的芒果特别甜～ 贝果一定...

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切达奶酪饼干 

#章鱼烘焙# #下午茶# 消耗切达芝士大作战！和朋友约了见面 正好做一些小点心带去给他们 家里的切达奶酪还剩好多 一个人吃肯定没法很快吃完 就拿来做点小饼干 喜欢芝士的朋友一定要做 这款饼干太香了 烤的时候满屋子芝士味 吃起来也超级幸福...

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低脂紫薯燕麦司康 

#章鱼烘焙# #一人食# #下午茶# 本来想做蓝莓司康 不过最近蓝莓好像过季了 正好家里有好多红薯不知道怎么消耗 就把原方的紫薯换成了红薯 做了燕麦红薯司康 按照作者的方子 面团会有一些粘手 不过借助刮板还是能很好的整形 红薯里也加了些牛...

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无油低糖的健康主食面包：芝麻贝果 

#章鱼烘焙# 日常面包练习 这次没用全麦粉 也没加芝麻一起揉 终于有点理想的贝果的亚子了 白白胖胖 期待明天的早餐呀～ 果然离不开贝果呀～

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