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by小K仔有点小苦闷
午餐•2021年12月2日
#午餐•2021年12月2日# #K家小灶# Thursday 工作日便當🍱 咖喱雞飯 小蔥塌蛋
2021-12-02
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香蕉可可蛋糕
#早餐•2021年11月30日# #K家小灶# 方子可以的！簡單快手！不加黃油！ 是香蕉增加了濕潤度 不加黃油、單用色拉油也可以很“潤” 高溫可可豆添加口感，不太甜甚好甚好。
2021-11-30
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K家小灶
#K家小灶# #午餐•2021年11月29日# Monday 工作日便當🍱 栗子燒肉飯 醋熘白菜
2021-11-29
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#K家小灶# #午餐•2021年11月23日# Tuesday 工作日便當🍱 栗子燒雞 炒青菜 & 荷包蛋
2021-11-23
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#K家小灶# #午餐•2021年11月22日# Monday 工作日便當🍱 蒸米魚鲞 & 蕎麥飯 鹹滷鵝肉燴白菜
2021-11-22
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#K家小灶##午餐•2021年11月16日# Tuesday 工作日便當🍱 「非常寧波風味」 蒸鰻魚鲞 & 烤菜年糕
2021-11-16
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#K家小灶# #午餐•2021年11月15日# Monday 工作日便當🍱 「大清早快速上手了“下飯神器”！」 小炒肉 & 番茄炒蛋
2021-11-15
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#K家小灶# #午餐•2021年11月10日# Wednesday 工作日便當🍱 元氣滿滿吃咖喱～ 咖喱雞 鹽水花菜 & 蕎麥飯
2021-11-10
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#K家小灶# #午餐•2021年11月9日# Tuesday 工作日便當🍱 酸辣白菜 & 紫米雜糧飯 菜椒小炒雞腿丁
2021-11-09
晚餐2021年11月7日
#晚餐2021年11月7日# #K家小灶# 天冷了 该吊昆布汤做寿喜锅了。 昆布用矿泉水浸泡3小时，最小火煮出泡泡，捞起，配合漏网下鲣鱼柴花片，微微滚煮后滤出汁； 再用白萝卜、煮好的昆布小片、香菇、日式酱油、味霖料酒煮至萝卜入味软糯； ...
2021-11-08
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午餐•2021年11月8日
#午餐•2021年11月8日# #K家小灶# Monday 工作日便當🍱 鹽焗雞翅中 & 雞汁白菜 蒸南瓜 & 紫米雜糧飯
早餐•2021年11月6日
#早餐•2021年11月6日# #K家小灶# 核桃香蕉磅蛋糕
2021-11-06
晚餐•2021年11月5日
#晚餐•2021年11月5日# #K家小灶# 周五晚，最后还是回家吃点清爽的。 干干净净 一人食一顿光。 粗粮替代部分主食、蛋白质和各色杂蔬一起炒是一个极好的折中和膳食完善办法。
2021-11-05
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#K家小灶# #午餐•2021年11月5日# Friday 工作日便當🍱 台式三杯蝦🦐 & 清炒白菜
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#K家小灶# #午餐•2021年11月2日# Tuesday 工作日便當🍱 日式鰻魚飯 肉絲炒蒜苗 ➕鏡頭外味噌即食湯
2021-11-02
午餐•2021年11月1日
#午餐•2021年11月1日# #K家小灶# Monday 工作日便當🍱 燒鵝 & 甜玉米 清炒白菜
2021-11-01
午餐•2021年10月29日
#午餐•2021年10月29日# #K家小灶# Friday 工作日便当🍱 台式三杯鸡 & 小青菜 韭菜炒蛋
2021-10-29
午餐•2021年10月28日
#午餐•2021年10月28日# #K家小灶# Thursday 工作日便當🍱 酸辣土豆絲 & 蕎麥飯 紅燒小鯧魚
2021-10-28
小K仔有点小苦闷
