吃顿完美早餐・再去拯救世界 🌏
#章鱼朝食# #两人食# 今天的主菜是昨天做的红薯燕麦司康➕无油小鱼饼 喝的冷萃奶咖和清咖 司康个人偏向微波炉加热 比较软糯 烤箱加热口感会稍微偏硬 小鱼饼是在看了无数个方子之后自由发挥出来的 一个加了火腿 一个加了芝士 低粉做的小鱼饼...
2019-07-31
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🌈Day8⃣️ 奇亚籽蔓越莓全麦软欧🍞➕彩椒土豆胡萝卜丝🥕➕蓝莓百香果酸奶昔🥛➕黄瓜香蕉牛奶🥛➕鸡蛋🥚➕黄瓜🥒➕小番茄🍅 ❤️热量测算(两人份):767.7Kcal 🌟奇亚籽蔓越莓全麦软欧:150Kcal (60*250Kcal/100) ...
2019-07-31
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