记录早餐・开启元气满满的一天 💪
土豆早餐:咖喱奶酪意面、菲力牛排等。 🌿五框搭配 主食:蜗牛意面 蛋白质:牛排 蔬菜水果:空心菜 蓝莓 乳制品:纯牛奶 奶酪 #早餐•2019年8月1日#
2019-08-01
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周四早餐:烧饼夹荷包蛋(还是双黄的)+肉龙+牛奶麦片芝麻糊+黄瓜+桃+加拿大饼干 今早煎蛋,一个小的柴鸡蛋磕到煎锅里双黄的,好运气! 昨晚22:30睡,今早4:20醒,这时差应该是倒过来了。昨天姑娘一天没让她睡觉,晚上下班回家怕她提前睡觉,...
2019-08-01
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