#布丁的早餐#

【鲜奶麻薯】什么？它还能代替芝士用来烤披萨？咸味的麻薯芝士 

#布丁的早餐# 鲜奶麻薯(100克牛奶放10克木薯淀粉，4克糖有点太甜了😂)豆浆粉放了10克，略微有点浪费，下次放7克我估计正好。旁边的是酒酿拿铁，味道有点奇怪，酒酿我没吃完都倒掉了……

爆炸型布丁

椰子油酒酿咸口蛋奶法棍【轻卡小食】 

甜咸难以抉择，所以我全都要哈哈哈哈哈哈哈 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

泡沫咖啡 

追赶潮流～～～是因为咖啡放少了吗(2克)，感觉泡沫好少啊……虽然看上去巨丑，但是味道还是不错的。p.s.这次用的是小西牛牛奶，牛奶很好喝，在冰箱里冷藏以后有冰淇淋的感觉，有甜甜的味道。 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

"杀"条黄瓜配吐司，清爽黄瓜吐司 

没有香松和木鱼花，连沙拉酱也没有(用无糖酸奶和芥末酱混合代替的)，底下还是涂了涂抹奶酪，挺好吃的，但可能是因为黄瓜有点老了，不够爽脆。 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

胡萝卜蟹柳丝温沙拉【健康小食】 

好吃，胡萝卜的味道被冲淡了，最适合我这种不喜欢吃胡萝卜的人!下次可以再少放点胡萝卜，三条蟹柳我觉得搭30-40g胡萝卜就好了，这次剩了好多给老妈😂 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

低热量吐司苹果派 

好丑哈哈哈哈哈哈 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

8小时浸润法式吐司 

对不起家里只有蓝莓了好寒酸……用的是宾宝厚切奇亚籽，一片大概50多克，加了去皮重46克的鸡蛋和50毫升牛奶，还是剩了一点蛋奶液，40毫升牛奶正好 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

香蕉泥花生酱三明治（我的食欲稳定器）| 健康·三餐 

第一次尝试双拼 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

无糖无油胡萝卜蛋糕，烤箱版VS蒸锅版，你pick谁？ 

这次控制了一下温度，换了模具，好多了 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

和风海苔虾滑蛋三明治【健康一手握】 

早上冒着寒风走到姥姥家去拿料酒，最后才能吃上这个三明治，不容易呀😂虾仁和炒蛋都有淡淡的甜味，海苔和芝士加在一起有一种吃芝士寿司的感觉，再加上芥末酱的微微的辣味，绝了😂#布丁的早餐#

爆炸型布丁

超快手的全麦荷兰松饼 

好吃好看😋 #布丁的早餐# 牛奶的量我参考了一下别的房子用了50毫升

爆炸型布丁

无糖无油胡萝卜蛋糕，烤箱版VS蒸锅版，你pick谁？ 

太丑了哈哈哈哈哈哈哈 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

Shakshuka（北非蛋） 

手忙脚乱的早上😂 #布丁的早餐#

爆炸型布丁

烤麻糬红豆汤 

烤年糕的过程也是挺有意思的哈哈哈哈哈。红豆汤泡了一天炒了一下，最后煮了一小时，还是有些豆子没有烂，不过还是挺好吃的嘻嘻。(最后还倒了一点牛奶魔改了一下😂) #布丁的早餐#

爆炸型布丁

【美味减脂餐】芒果鸡胸bagel三明治 佐自制甜辣酱【北鼎烤箱食谱】 

辣酱有点点咸了，但是夹在一起正好，超级好吃! #布丁的早餐#

爆炸型布丁

花样燕麦粥，巧克力香蕉果酱酱果任你选 

燕麦粥像布丁一样～好吃! #布丁的早餐#

爆炸型布丁

早餐:第戎芥末鸡蛋简单吐司345kcal 

里面加了酸黄瓜，底下还垫了芝士，大满足! #布丁的早餐#

爆炸型布丁

苹果燕麦脆：减肥到底该不该喝咖啡？ 

忙活了一早上，还差点没放核桃😂不过味道很好，值了! #布丁的早餐#

爆炸型布丁