记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵
中午跟朋友在密云聚餐:椒藤汽锅鸡+毛血旺+烤鸽子+芥末墩+麻豆腐+大拉皮+大花卷 一家北京味的餐厅,味道真不错,量还巨大。一顿顶两顿,晚上都没吃饭。 趁姑娘回来之前再疯狂一下,早6点出门,到晚22点密云怀柔游,现在23:30机场接姑娘回家。...
2019-08-24
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【减脂餐第8天】午餐便当 ①生菜鸡蛋沙拉:生菜洗净切丝,水煮蛋切丁,撒上芝麻酱或油醋汁。 ②带骨牛排:顾巴肚带骨牛排解冻,空气炸锅180℃约8分钟。 ③燕麦饭:燕麦和大米1:2电饭煲煮成米饭。 #午餐•2019年8月24日#
2019-08-24
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#回家给爸妈做饭#。周六是固定回家给爸妈做顿饭的日子。我爸现在走健康路线了,之前喜欢的红烧肉很少出镜了,现在要吃牛肉,鱼和虾。 今天午餐,芦笋炒虾仁;香煎小黄鱼,泡子姜泡菜炒牛肉条,肉末炒豇豆,白灼芥蓝。主食:稀粥和馒头。 芦笋炒虾仁,...
2019-08-24
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