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byGenuiine
木瓜银耳莲子汤
煮了一大锅放冰箱当这两天的加餐，简单方便又好吃，感谢分享！#晚餐•2020年5月18日# #游泳日#
2020-05-18
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【健康三餐】番茄口蘑蒸鸡胸
#晚餐•2020年5月18日##游泳日# 第一次蒸鸡胸吃，还不错诶～
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蒜苔杏鲍菇
#晚餐•2020年5月12日# 比较晚的晚饭 蒜苔、杏鲍菇、胡萝卜、牛肉是两个菜谱的结合，很好吃，感觉杏鲍菇怎么做都好吃。#游泳日#
2020-05-12
蛮duang的简易法式吐司（消耗厚切吐司）
#午餐•2020年5月11日# #游泳日# 确实很duang但是味道并没有真正渗透进去的感觉，可能因为我用的50%全麦吐司。不是很喜欢这么湿的口感，下次用铸铁锅+烤箱试试。这一顿热量1000大卡…游泳去了
2020-05-11
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鸡胸肉炒蒜苗
#午餐•2020年5月10日# #游泳日# 腌肉的时候用一点点淀粉抓了下…炒的时候放了蚝油，炒出来好嫩。
2020-05-10
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高高兴兴吃草：沙拉合集【健康好吃易做】
#晚餐•2015年5月9日# #游泳日# 晚餐和早午餐
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独自在家如何把外卖吃成健康餐【吃饭合集】
#午餐•2019年9月7日##一人食##游泳日# 黄桃牛奶➕木须肉拌荞麦面➕Dirty 昨晚吃了巨多新疆烧烤➕两瓶乌苏 今天清肠
2019-09-07
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木须肉
#晚餐•2019年9月6日##一人食# 太好吃了！鸡胸肉切片腌好跟猪里脊没差嘛！而且超嫩的！是我做过最嫩的鸡胸了！好吃得我不知道该咋夸了，虽然又是淀粉又是勾芡，但是我今天游泳啦不怕胖嘿嘿！感谢分享！#木须肉##游泳日#
2019-09-06
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#早餐•2019年9月4日##游泳日# 不知道传哪了就传这吧 梨➕黄桃➕核桃碎➕葡萄干 242Kcal 吃完去游泳了
2019-09-04
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Genuiine
（湖南,长沙）
