记录午餐・吃好了,有力量 💪
2019.9.11 煎银鳕鱼 某菇炒牛排丁 清炒西兰花 瞎包的香菇虾米小笼包 腌小萝卜和青瓜 😂昨天剩的一大碟鸡胸肉 😋 一个不会揉面包包子的广东🐶,面没揉好没发好,完了包也包不好,败了败了 #午餐•2019年9月11日#
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香菇杏鲍菇鸡丁炒饭 鸡丁加盐、酒、黑胡椒粉腌制30分钟 鸡丁和香菇杏鲍菇一起入锅,加老抽,炒到水出来,盖上锅盖至水变少,再倒入饭。 #午餐•2019年9月11日#
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继续轻食,找到自己喜爱的运动方式,或快走,或瑜伽,或跑步,或跳绳,或打球,或游泳,或健身,让代谢均衡,身体更轻松~ #午餐•2019年9月11日#
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