#午餐•2019年11月12日# 对于那里发生的一切很悲痛#每日为自己做一道菜# #低碳生酮# #便当# #减脂#
2019-11-12
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炖了三个小时的美味#午餐•2019年11月11日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮日常##生酮##便当##一人食#
2019-11-11
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今天的午饭，虾滑和椰香包菜丝。虾滑30元买一送一，真不错#午餐•2019年11月8日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮日常##生酮##便当#
2019-11-08
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这周上四天班✌️#低碳生酮##减脂##生酮日常##生酮##生酮##便当##一人食##每日为自己做一道菜#
2019-11-07
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拌在一起，奶茶里倒些淡奶油，开吃吧😋#早餐•2019年10月20日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮日常##生酮##便当##一人食#
2019-10-20
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奶茶是自己煮的，其它的食物拌在一起就OK啦～要奔波一天，多吃一点吧😶#早餐•2019年10月20日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮日常##生酮##生酮##便当#
2019-10-20
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yummy#午餐•2019年10月18日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮##一人食##便当##生酮日常#
2019-10-18
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晕啊，现在已经管控到这个样子了吗……，一个做菜的app也🚫词汇，终于找到菜谱被删的原因了。没有进步就只剩倒退了！敏感体质anywhere🙄#低碳生酮##每日为自己做一道菜##午餐•2019年10月15日##减脂##生酮##便当#
2019-10-15
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不知道为什么第一周的菜谱又被删了，那就在第二周更新吧。番茄炖牛腩，太美味了#午餐•2019年10月15日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮##便当##一人食##便当#
2019-10-15
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又是新的一轮，放假回来涨了1.4斤。这种反弹力度我还是可以接受的，毕竟没少吃好吃的😄。今天的午餐是马玉兰炒鸡蛋魔芋粉和黑椒牛排🥩#午餐•2019年10月14日##低碳生酮##减脂##生酮##减脂##一人食##便当##每日为自己做一道菜#
2019-10-14
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再来一张，嘻嘻😜#早餐•2019年10月1日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮日常##生酮##蔬菜##一人食#
2019-10-01
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又要年度性搬家了，把冰箱里的东西清清空🤤#早餐•2019年10月1日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##减脂##生酮日常##蔬菜##生酮##一人食#
2019-10-01
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早安，我退酮了，准备出去玩了～#早餐•2019年10月1日##一人食##蔬菜##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮日常##一人食##生酮#
2019-10-01
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瞧瞧这纹理😬，看起来就好吃吧？其实有点苦🤭#早餐•2019年9月29日##布朗尼##每日为自己做一道菜##减脂##99%黑巧克力##生酮日常##生酮##一人食##低碳生酮#
2019-09-29
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心血来潮第一次做布朗尼，别看这么黑😂，99%纯黑巧克力做的布朗尼，代糖放少了，可以涂抹黄油花生酱吃，真香～下次做我会加些核桃碎。今早微波炉热了一下，吃了两块，嗯，真香！#低碳生酮##早餐•2019年9月29日##减脂##生酮日常##生酮日常...
2019-09-29
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黑猪带骨肉汤，好喝又好吃，退酮中#晚餐•2019年9月28日##每日为自己做一道菜##一人食##低碳生酮##减脂##生酮##生酮日常#
2019-09-28
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再来一个特写，我超爱牛油果🥑#早餐•2019年9月28日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮#
2019-09-28
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早安～退酮中啦～要慢慢退哦😋#早餐•2019年9月28日##每日为自己做一道菜##低碳生酮##减脂##生酮日常##生酮##一人食#
2019-09-28
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Jen_Olaf_Elsa
