#午餐•2019年10月16日#

记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵

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  • 健康美丽吃啥呦

    健康美丽吃啥呦 

    今日午餐1016: 西班牙式海鲜雜蔬焖饭+清炒莴笋叶+小鱼干茄子炖豆角 #午餐•2019年10月16日# #lulu的减脂餐记录# #一人食#

    2019-10-16

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    lulu小璐璐 lulu小璐璐 (北京,通州)
  • 午餐•2019年10月16日

    午餐•2019年10月16日 

    #午餐•2019年10月16日# 自制卤牛肉~😘

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  • 午餐•2019年10月16日

    午餐•2019年10月16日 

    #午餐•2019年10月16日# 自制卤牛肉~😘

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  • 午餐•2019年10月16日

    午餐•2019年10月16日 

    #午餐•2019年10月16日# 自制卤牛肉~😘

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  • 午餐•2019年10月16日

    午餐•2019年10月16日 

    #午餐•2019年10月16日# 卤牛肉料

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  • 烤茄子

    烤茄子 

    峨眉鳝鱼 主料:鳝鱼 味型:麻辣味 辅料:黄豆芽,青笋尖 烹法:汆,烧,烫 调料:姜葱,白酒,花椒,盐,酱油,味精,胡椒面,白糖,米酒,鲜汤,香油,刀口辣椒 刀口辣椒:热锅放入干辣椒撒入少许芝麻,小火🔥慢炒辣椒出味后下入花椒,麻味出来加少许...

    2019-10-16

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    对方正在输入宝贝 对方正在输入宝贝 (四川,成都)
  • 低脂

    低脂 

    #低脂##午餐•2019年10月16日##蔬菜##素食# #瘦瘦瘦# 木瓜莴笋炒蛋

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    东菇gu 东菇gu (广东,深圳)
  • 午餐•2019年10月16日

    午餐•2019年10月16日 

    #午餐•2019年10月16日#

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  • 午餐•2019年10月16日

    午餐•2019年10月16日 

    #午餐•2019年10月16日#

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  • 越南滴滤咖啡(十五十五二十~这不是划拳!)

    越南滴滤咖啡(十五十五二十~这不是划拳!) 

    #午餐•2019年10月16日##一人食##下午茶##早餐咖啡#滴滴滴越南滴滤咖啡~此时有些人已经穿上羽绒服了,而我还穿着短袖喝冰咖啡呢~

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    rabbitqueen0513 rabbitqueen0513 (广西,南宁)
  • 内蒙花样土豆吃法之一~~~磨擦擦(蘸肉汤版)

    内蒙花样土豆吃法之一~~~磨擦擦(蘸肉汤版) 

    #午餐•2019年10月16日# 早就听说土豆有这种做法,前段时间在早市上买了做磨擦擦的工具,(把土豆擦泥的擦子),今天有空做了一回,口感劲道,有时间再做。这次做的成品粗了,估计做的细点口感会更好!

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    六粒芝麻 六粒芝麻 (山西,太原)
  • 精饲料

    精饲料 

    生姜烧 便宜 快手 好吃 #午餐•2019年10月16日##Panda饲料#

    2019-10-16

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    盘大胖 盘大胖 (海外,日本 )
  • 烤茄子

    烤茄子 

    山城辣子鸡 主料:鸡肉 味型:麻辣味 辅料:白芝麻 烹法:炸,炒 调料:姜葱,料酒,十三香,盐🧂,胡椒面,干辣椒,花椒,姜片,蒜瓣,葱节,卤水,胡椒面,味精,鸡精,米酒,鲜汤,香油,花椒油,葱花 做法:鸡肉砍成小丁状,干辣椒切短节,大葱切长...

    2019-10-16

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    对方正在输入宝贝 对方正在输入宝贝 (四川,成都)
  • 陈八戒的便当

    陈八戒的便当 

    #午餐•2019年10月16日#太素啦…

    2019-10-16

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    陈局长 陈局长 (浙江,金华)
  • 适合夏天的各种广式炖汤

    适合夏天的各种广式炖汤 

    清炖蒲瓜汤,没放盐,直接砂锅煮了10分钟。小时候夏天的时候,我妈经常用这个和排骨一起炖汤,放少许盐,超好喝,淡淡的甜味。这个瓜,我们方言叫“户子瓜”,和葫芦瓜味道有点儿像,形状不太一样。不知别处怎么叫。#午餐•2019年10月16日#

    2019-10-16

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  • 午餐•2019年10月16日

    午餐•2019年10月16日 

    #午餐•2019年10月16日#不用去外面买鸭架鸭脖了,放了半包辣椒粉🌚(fu南人打卡)

    2019-10-16

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  • 午餐•2019年10月16日

    午餐•2019年10月16日 

    #午餐•2019年10月16日# 西芹虾仁,香菇白菜,燕麦饭,玉米吃了一半。食堂供应热菊花茶一杯,喝完好舒服。

    2019-10-16

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  • 【无糖】全麦南瓜吐司

    【无糖】全麦南瓜吐司 

    好健康的吐司,1/2量做了个1.5斤的模,下次记着放最下一层😜 #午餐•2019年10月16日# #bread&koala's#

    2019-10-16

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    koala011 koala011 (天津,河西区)
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