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by美咲酱misaki
一周瘦5.8斤！争议最大的快速瘦身饮食！
#辣辣酱的元气早餐✨🌟# 成功减重 2023.12.2---2024.1.30 53.9kg---50.2kg 已到达目标体重✓ 接下来继续塑形，再减2斤最佳
02-01
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辣辣酱的元气早餐💕
#早餐•2024年1月22日# #辣辣酱的元气早餐✨🌟#
01-22
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#辣辣酱的元气早餐✨🌟# 饺子
2022-11-24
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#辣辣酱的元气早餐✨🌟# #早餐•2022年11月13日#
2022-11-13
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#早餐•2022年11月3日# #辣辣酱的元气早餐✨🌟#
2022-11-03
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#早餐•2022年10月2日# #辣辣酱的元气早餐✨🌟#
2022-10-02
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#辣辣酱的元气早餐✨🌟#
搭配: 包菜小半碗，梅花肠少半碗量，米饭一大碗，海苔，两袋（6张） 酱料:两小勺生抽，两勺特制酱油，少许白糖 小碟中盛放 米饭🍚中加入切碎的包菜和火腿肉丁，对了，还加了撕成小块的海苔，有三片吧。搅拌，依次加入黑胡椒粉，没有辣椒面就没放...
2020-06-26
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辣辣酱的元气早餐❤️ 别忘了每天都要热爱生活 #辣辣酱的元气早餐✨🌟#
2020-06-25
终于把冰箱封存已久的巴沙鱼拎出来做了🌚 现在北京又进入特殊的时期，减少出门，今年好像真的太难了。 做法搭配:巴沙鱼切块（都提示说巴沙鱼要用厨房纸把水分吸干，这点没太多处理，差不多干放冰箱冷藏一晚上，觉得还好）腌制，加料酒，生抽，少许盐，淀粉...
2020-06-14
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辣辣酱的元气早餐 搭配:胡萝卜丁，黄瓜丁，火腿，煮鸡蛋切碎，一个土豆，两勺沙拉，黑胡椒，盐 有点咸！！！而且这个沙拉买的真的不好吃，也是咸味的 #辣辣酱的元气早餐✨🌟#
2020-06-12
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前天刚刚跑了十五公里，两天过去了，还是很虚😣 今天立夏，跑的也很难受了，没力气，跑前就心理暗示跑不动，还安慰自己跑起来就好了，可是还是状态不佳，被大爷带着拉了一圈530配速😭😭 聊天中说到一定要多吃，才能恢复的快，所以今天早餐是这样婶儿的 ...
2020-05-05
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你是理所当然的奇迹 你是月色真美~ #辣辣酱的元气早餐✨🌟#
2020-04-10
开始豆瓣酱炒一切了哈哈哈哈 因为这个酱本身就有咸味，所以没有放盐，要少吃盐巴鸭！ 健康吃早餐，可能看起来有点油滋滋~但是喜欢吃啥放啥的我已经习惯了 嗝~好饱，新的一天又开始啦 #辣辣酱的元气早餐✨🌟# #一人食#
2020-04-08
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嵩哥出新歌了，全世界最好的你。 是你当然是你了！！！ #辣辣酱的元气早餐✨🌟#
2020-04-06
真难得！！！！ 第一次早餐没吃完系列，平时不管做多少都可以吃掉的，当然不是说不好吃啦！ 小块咖喱块，火腿土豆少许切丁，鸡蛋一个，咖喱是辣的，吃起来很好吃鸭！ 不足:粘锅粘锅，，鸡蛋完全没有爆开，咖喱也粘锅了，盐顺次加了好几次哈哈哈哈，但味道...
2020-04-05
油滋滋哈哈哈哈哈哈 学校门口的炒面既视感有木有！！ #辣辣酱的元气早餐✨🌟#
2020-04-02
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搭配:鸡蛋🥚两个，胡萝卜切丁少许，青椒切小丝少许，菜花小半个，鸡胸肉切丁加虾仁小半碗腌制 这些菜量，两个鸡蛋明显有点多了。一个半的量是最棒的！ #辣辣酱的元气早餐✨🌟# #一人食#
2020-03-31
美咲酱misaki
（北京,朝阳）
