记录午餐・吃顿好的,三观都丰满了 😉
减脂午餐 昨天中午外食: 星巴克的金枪鱼三明治 中杯拿铁 今天中午: 主食是糙米饭 大蒜豆干肉片 鸡毛菜汤 #午餐•2019年10月19日#
2019-10-19
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用剩下的饺子皮和鸡丝做的油泼鸡丝面!哎!自从当家买菜起何时开始吃起了剩菜剩饭,害得我在减肥的路上越行越远,一年时间长了十几斤肥膘😭😭😭 #午餐•2019年10月19日#
2019-10-19
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煎好的鱼块和豆腐放进砂锅里,加入生抽,耗油,黄豆酱,葱姜蒜,焖煮五分钟! 豆腐煎至金黄 鱼块煎两面金黄 葱姜切好,豆腐切片,鱼块切好!备用 #午餐•2019年10月19日#
2019-10-19
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黄油煎南瓜,奶香软糯,非常美味😋 在我成长的那个物质匮乏的年代,生活也是极其辛苦的,当时我们餐桌上最多的食物就是南瓜和红薯,可能是吃多了这类的食物,成年后特别不喜欢吃南瓜红薯,以至于成家后都很少做南瓜红薯类的食物给家人,随着年纪的增长了,...
2019-10-19
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👶🏻뽀송 小王子de辅食📝 洋葱卷心菜脆皮肠炒面 醋溜土豆丝 豆角丝 酸甜南瓜鸡腿肉 黑豆 黑米 黑芝麻 核桃 米糊 烤地瓜 #午餐•2019年10月19日#
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