#一人食一人欢💋#

咖啡拉花~打基础大白心 

天啦～要哭了，终于拉出人生中第一颗大白心[耶]最简单的图案是最考验基本功的，这句话真的太有哲理了～对了，想听关于哲理的歌么？唱一段鼓励一下自己吧：哲理的山路十八弯，哲理的水路九连环，哲理的山歌排队排，哲理的小妞儿最可爱……会唱的一起唱啊～😂

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

咖啡拉花~打基础大白心 

虽然依旧很难看，不过经过一杯一杯的练习，最大的进步就是融合不泛白了[耶]中烘豆子的焦糖色也出来了[跳跳]也不再浪费材料了[耶]撅起小嘴，轻轻的把这圈油边吸一口，再咂吧二下～哎呦，焦香的嘞[偷笑]自娱自乐的怂样开始渐入佳境了🥳嘿嘿～我这独处的...

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

咖啡拉花~打基础大白心 

拉花确实需要耐心，不停的重复，不断的总结，打了十几盒奶才慢慢找到推的感觉。嘻嘻～没关系，享受的不就是这个过程么？虽然这颗心好难看，但是还是想留个纪念，以后拉好了再回头看丑丑的这只，会被自己蠢哭吧🤣🥰

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

咖啡拉花~打基础大白心 

慢慢的奶泡也能打成画笔般丝滑了[偷笑]融合～刺破表面油脂，然后看到白点就开始抖，抖啊抖，就像忽然中500万一下嗝过去抽风那种😂不过抖的幅度小点，边抖边推～抖完一箱奶就能推出花了😂小妞加油～

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

2020年07月26日 

叮叮～🔔烤南瓜布丁新鲜出炉咯[耶]奶香奶香哒，每一口都是顺溜溜滑溜溜哒😋对于已经连喝一周黄瓜汁番茄汁的我来说，这可是一顿难得的美食呢[跳跳]哇偶～一口品一口尝，慢慢吃☺️简直吃出了爱情甜美的味道[捂脸]其实根本只有🎃鸡蛋鲜奶和奶油，哪里来的...

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

无花果&蓝莓smoothie 

我是来毁菜谱哒😂好好一个酸奶格兰若拉被我整成了蓝莓&樱桃🍒酸奶昔😂什么格兰若拉，其实就是麦片啦[捂脸]没有麦片，就用藜麦代替咯，有啥吃啥吧～前两天30多度，硬把车内调到16.7度，直接导致扁桃体发炎，本想去当个志愿者，还是老实呆着不...

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

青柠气泡水 

昨天整整忙碌了一天，找了家有情调的小馆儿，准备吃个花生毛豆～然后，默默的从袋子里拿出自己栽的薄荷，洗好的西柚和小青柠，又默默的拿出案板和小🔪，倒气泡水～杯子和吸管也是自带的[捂脸]在众人的注视下，默默的收好案板，喝一口～好喝😂简直是作到令人...

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

一人食一人欢💋 

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爱轻食的丸子君

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爱轻食的丸子君

酸奶淋缤纷水果紫薯环 

味道还好～对减肥的人来说，有的吃就不错了，主要是享受做的过程，感觉自己世界上最安静最美的～哈哈🤣

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

手打咖啡（网红400次泡沫咖啡） 

400次手打咖啡～味道太好啦！感谢楼主的方子～💕

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

一人食一人欢💋 

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爱轻食的丸子君

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爱轻食的丸子君

虾仁牛油果藜麦沙拉 减脂增肌期沙拉 摆盘练习 

安静的午饭～不想多说，认真的做，认真的吃就对了～💕

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

无意式咖啡机家庭拉花系列——国产双层打奶泡壶打奶泡教程 

忙碌的早上到现在，一杯咖啡带走工作的疲惫～不过，拉花还不会，小💕是模具的，尽管如此，还是带来了视觉的满足感和内心的快乐～好好生活，做自己喜欢的事，小妞加油吖～❤️

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

虾仁牛油果藜麦沙拉 减脂增肌期沙拉 摆盘练习 

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）

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爱轻食的丸子君

轻食沙拉 

最近爱上了沙拉～人也瘦了些，加油～

GraceNiu （新疆,乌鲁木齐）