#蕙兰瑜伽爱好者#

晚餐•2020年1月16日 

#晚餐•2020年1月16日# 清炒白菜 蒜蓉生菜 清炒甜菜根 胚芽米玉米渣藜麦饭➕啤酒酵母粉 以前买来甜菜根只会榨蔬果昔吃，最近发现清炒也不错，➕蒜蓉、盐、一点咖喱粉，蒜蓉和咖喱粉可以盖盖甜菜根的土味，做出来味道还不错#蕙兰瑜伽爱好者#

哇达丝塔蜜

2019年12月28日 

用胡萝卜🥕、亚麻籽、椰枣打的浓汤 吐司片 豌豆苗 土豆🥔炒饭 还有煮玉米🌽红薯🍠未入境#早餐•2019年12月28日# #蕙兰瑜伽爱好者#

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早餐•2019年12月25日 

#早餐•2019年12月25日# 山药亚麻籽椰枣羹 水过生菜🥬 煮玉米🌽 素烧麦 平安果🍎#蕙兰瑜伽爱好者#

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蕙兰瑜伽爱好者 

今日早餐： 豆浆：红扁豆+4颗椰枣、2勺亚麻籽、1勺小麦胚芽酵母粉#蕙兰瑜伽爱好者# 沙拉：有机苦菊、有机西红柿、橘子、松仁、南瓜籽 无油煎西红柿、煎馒头片#早餐•2019年12月22日#

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蕙兰瑜伽爱好者 

南瓜山药亚麻籽羹 素披萨🍕 松仁拌豌豆苗 坚果：南瓜籽花生腰果 龙眼 牛油果🥑#蕙兰瑜伽爱好者#

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早餐•2019年12月18日 

#早餐•2019年12月18日# 蔬果昔（鸡毛菜、沙棘、亚麻籽、椰枣）+1⃣️勺小麦胚芽酵母粉 胚芽饼干🍪 煮玉米🌽 南瓜籽、炒花生米 猕猴桃🥝#蕙兰瑜伽爱好者#

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晚餐•2019年12月17日 

#晚餐•2019年12月17日# 胚芽米藜麦火麻仁饭 清炒花菜 炒青菜🥬 豌豆炒芹菜 盐炒花生米#蕙兰瑜伽爱好者#

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蕙兰瑜伽爱好者 

山药亚麻籽椰枣糊+小麦胚芽酵母粉#蕙兰瑜伽爱好者# 素烧卖、荠菜豆腐饺子 煮玉米 冬瓜炒豆皮 酱油淋牛油果#早餐•2019年12月17日#

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早餐•2019年12月6日 

#早餐•2019年12月6日# 黑豆黄豆红豆绿豆豆浆，豆子昨晚泡起来，早上直接用破壁机打 纯素烧卖，周末做的，早上从冷冻里拿出来直接蒸 凉拌海带丝 胡萝卜炒荷兰豆 炒花生米 #蕙兰瑜伽爱好者#

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早餐•2019年12月5日 

孜然土豆 蔬果昔：羽衣甘蓝沙棘苹果亚麻籽 杂蔬面#早餐•2019年12月5日# #蕙兰瑜伽爱好者#

哇达丝塔蜜

蕙兰瑜伽爱好者 

今天的早餐 山药南瓜羹，里面有亚麻籽，黑芝麻粉 煮红薯 清炒秋葵 秋葵炒饭，饭里有糙米 胚芽米 鹰嘴豆 花生 新鲜芡实#蕙兰瑜伽爱好者# #早餐•2019年12月4日#

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早餐•2019年12月2日 

#早餐•2019年12月2日# #蕙兰瑜伽爱好者# #素素素，健康的素# 山药亚麻籽羹，沙拉，十谷面包，烤玉米馒头

哇达丝塔蜜

素素素，健康的素 

感恩大自然源头给予我们健康美好的食物#素素素，健康的素# #蕙兰瑜伽爱好者# #晚餐•2019年12月1日# #母婴#

哇达丝塔蜜

蕙兰瑜伽爱好者 

下午做的烧卖 蔬菜面鱼汤#蕙兰瑜伽爱好者# #素素素，健康的素#

哇达丝塔蜜

蕙兰瑜伽爱好者 

#蕙兰瑜伽爱好者# #素素素，健康的素# 蒜蓉炒青菜 豌豆炖芹菜 茭白胡萝卜豆角-切丝炒 胚芽米黑米鹰嘴豆板栗饭

哇达丝塔蜜

蕙兰瑜伽爱好者 

#一人食# #蕙兰瑜伽爱好者# #素素素，健康的素#

哇达丝塔蜜

蕙兰瑜伽爱好者 

#蕙兰瑜伽爱好者# #素素素，健康的素# #一人食#

哇达丝塔蜜

哈里波 

#哈里波# #素素素，健康的素# #蕙兰瑜伽爱好者#

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