#晚餐•2019年12月2日#

2019年12月02日 

晚餐：熟苦瓜奶蕉牛奶+熟苦瓜馕（去籽）奶蕉+牛奶 1、熟苦瓜半个、奶蕉两口、牛奶160ML左右（能基本盖过材料就行） 2、熟苦瓜馕（去籽）一份、奶蕉一口、牛奶80ML差不多（用了三分一）

Astrid_Wong

葡萄柚的打开方式 

撕掉白衣的柚子肉，丝丝粒粒透着甜———满满的（柚）惑😍😍😋😋

CQ_fan

水煮牛肉 (正宗川味家常) 

突然一下就到了2019最后一个月 今年的下厨房做菜任务份额很是尴尬 赶紧在加班回来的路上买了一堆菜 回来解冻了上次在齐齐哈尔买的牛肉 整了好大一盘 好多菜 又能带二天饭菜啦！！！ 感觉不是很辣、很久不做饭都忘记了自己的口味啦！！ 今日份取...

四朵伊

2019年12月02日 

K123

麻辣烫码头工人们快来加入 （北京,海淀）

意口就满足 

#晚餐•2019年12月2日# 有朋至远方来（二)家庭篇

9999-岳景波 （海外,加拿大 ）

晚餐•2019年12月2日 

#晚餐•2019年12月2日#

吹吹小仙女 （海外,美国 ）

晚餐•2019年12月2日 

#晚餐•2019年12月2日#

吹吹小仙女 （海外,美国 ）

【电饭煲窝蛋牛肉饭】 

#晚餐•2019年12月2日#

maggiew （辽宁,大连）

晚餐•2019年12月2日 

#晚餐•2019年12月2日#

小奶油2号 （浙江,杭州）

苦瓜排骨汤 

凉瓜排骨汤味道有点点苦，但却有点欲罢不能，芦笋炒牛肉，青椒炒鸡蛋，煎鲭鱼，杂米饭，还有青葡萄～#晚餐•2019年12月2日#

朱圈圈儿 （海外,加拿大 ）

欧阳娜娜同款减脂花菜饭 

#晚餐•2019年12月2日# 加了一勺老干妈，虽然不能说是减脂瘦身餐了，但是真的好吃，比正常的老干妈炒饭还是低卡很多滴(自我安慰)

FoodieJocelyn （海外,加拿大 ）

晚餐•2019年12月2日 

冒泡！这两周实在是太忙了Orz 每天来打个卡发集锦吧😂 #晚餐•2019年12月2日#

某羊要努力工作吖 （海外,美国 ）

晚餐•2019年12月2日 

#晚餐•2019年12月2日#

吃练吃练的Danielle （海外,加拿大 ）

凉拌鸡丝（爽口低脂鸡胸肉） 

#晚餐•2019年12月2日#

Hongxin1

晚餐•2019年12月2日 

剩饭大作战#晚餐•2019年12月2日#

丫丫鱼的日日煮 （海外,美国 ）

晚餐•2019年12月2日 

剩饭大作战#晚餐•2019年12月2日#

丫丫鱼的日日煮 （海外,美国 ）

液种老面超软胚芽吐司 

记录一下长帝42NE，三能低糖，预热上180下190，32m上170下180刚好，上管估计还能再低点。 面粉金像，砂糖换成了黑糖，卷了核桃其他原方，麦香满满，感谢分享。

等灯123