中午好，今天又吃了什么好吃的？ 🥗
۹(⍥)外食记之学校食堂🏫 第一道主食:奶油鲜虾意面 第二道主食:炸鱼；蔬菜 甜点:香蕉🍌 今日午餐摄入热量≈720kcal（炸鱼和奶油意面的热量不容小觑啊） #午餐•2019年12月9日# #( ˙-˙ )౨加油噢耶#
2019-12-18
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好的哟yoyoyo
（海外,意大利 ）
۹(⍥)午餐便当🍱 依旧是金枪鱼沙拉拌蝴蝶面 今日午餐摄入热量≈483kcal #午餐•2019年12月9日# #( ˙-˙ )౨加油噢耶#
2019-12-17
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好的哟yoyoyo
（海外,意大利 ）
۹(⍥)午餐便当🍱 金枪鱼沙拉拌蝴蝶面 今日午餐摄入热量≈539kcal 坚持完这周就暂时解放了。快乐圣诞🎄就要来临，要好好过完这周迎接短暂的假期！加油！ #午餐•2019年12月9日# #( ˙-˙ )౨加油噢耶#
2019-12-16
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好的哟yoyoyo
（海外,意大利 ）
۹(⍥)番茄鸡蛋疙瘩汤🍅 炒了花菜肉末进去 第一次成功做成疙瘩嘻嘻 虽然最后呈现出来的是稠状的汤꒰⌯-ω-⌯꒱ 今日午餐摄入热量≈441kcal 以前尝试的时候是用的"00"面粉，今天用的"0"，两者都是...
2019-12-15
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好的哟yoyoyo
（海外,意大利 ）
۹(⍥)周六餐之part-time job. 意大利面 烤土豆 炸鸡块 今日午餐摄入热量≈599kcal(🥔和炸鸡块的热量偏高) #午餐•2019年12月9日# #( ˙-˙ )౨加油噢耶#
2019-12-14
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好的哟yoyoyo
（海外,意大利 ）
۹(⍥)午餐便当🍱 全麦吐司（牛肉 🥩鸡蛋🥚番茄酱🍅蛋黄酱）； 凉拌西蓝花番茄（橄榄油，食盐，苹果醋） 牛肉是超市买的牛肉末，昨天晚上拿出一部分用盐，油和黑胡椒抓了会，拍扁捏成饼状。早上煎了下。 今日午餐摄入热量≈531kcal(加上一个...
2019-12-13
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好的哟yoyoyo
（海外,意大利 ）
۹(⍥)午餐便当🍱 焯水花椰菜100g 香菇梅干菜牛肉末炒饭350g 今日午餐摄入热量≈555kcal #午餐•2019年12月9日# #( ˙-˙ )౨加油噢耶#
2019-12-12
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好的哟yoyoyo
（海外,意大利 ）
۹(⍥)午餐便当🍱 西蓝花牛肉末番茄蝴蝶面🍅 为了在学习室占得一席之地 努力做便当，就守在这里不走了 今日午餐摄入热量≈491kcal #午餐•2019年12月9日# #( ˙-˙ )౨加油噢耶#
2019-12-11
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好的哟yoyoyo
（海外,意大利 ）
۹(⍥)外食记之学校食堂🏫 第一道主食:意大利海鲜番茄螺旋面 第二道主食:烤1/4鸡；蔬菜 甜点:橙子🍊 今日午餐摄入热量≈585kcal #午餐•2019年12月9日#
2019-12-10
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好的哟yoyoyo
（海外,意大利 ）
小曲儿喜欢吃辣椒
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bluesky520
Ms朱
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你泓哥
偏执狂不吃汉堡
