日常主食的选择又增加了! 10分钟无油无糖粗粮烙饼/面包/发糕?
今日份主食大饼，放几个小香肠洒把芝士完事儿！ 香肠有咸味儿，皮烤到脆脆的，芝士冒着泡泡， 趁热配蓬松的大饼吃，还不错哦！ #早餐•2020年10月27日##时差八小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy'...
2020-10-27
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小倩714
（海外,英国 ）
周末大采购：卷心菜，胡萝卜，酸奶，鸡蛋，柠檬，黄豆，意面。 最厉害是那个红茶，是Tesco创业的第一款产品，有上百年历史了吧，居然现在还在生产诶。 不知不觉换冬令时了，2020快结束了诶迷茫。 #Mercy in UK##时差八小时，睡前...
2020-10-26
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小倩714
（海外,英国 ）
朋友聚会菜单： 卤猪蹄，凉拌海带丝豆皮儿丝，番茄炒蛋， 鲜虾豆腐青菜汤，麻辣煎豆腐，粉蒸鸡腿肉， 车厘子，黑芝麻米饭！ 嗝，吃饱了，撑着了(✪▽✪) #晚餐•2020年10月25日##Mercy in UK##时差七小时，睡前说早安##小...
2020-10-25
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小倩714
（海外,英国 ）
自制蒸肉粉! 妙用小米/库斯库斯couscous做麻辣粉蒸鸡腿肉
周末朋友们聚会，我做了一大份小米粉蒸鸡腿肉， 这次用了真正的小米，提前热水泡发就行， 用了很深的碗，结果倒扣时外面坍塌了哈哈哈！ #早餐•2020年10月25日##Mercy in UK##时差七小时，睡前说早安##小倩厨房##Mercy...
2020-10-25
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小倩714
（海外,英国 ）
记录一下，买了个重达600克的苹果派才一英镑！ 今天朋友聚会拆开烤了，外面香酥脆皮，里面满满当当苹果馅儿，真的好吃，也是真的很高热量，诶，放肆一下！ 没有成品图，来不及拍就被几个人分享完了… #早餐•2020年10月24日##时差七小时，...
2020-10-24
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小倩714
（海外,英国 ）
拒绝清水煮蔬菜! 有滋味有颜值! 每天吃够5种500克蔬菜的实施方案~
家里食材不够了，简单煮锅胡萝卜和卷心菜， 明天去农夫市集大采购吧！ #早餐•2020年10月23日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##Smart Diet Cure...
2020-10-23
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小倩714
（海外,英国 ）
日常主食的选择又增加了! 10分钟无油无糖粗粮烙饼/面包/发糕?
大饼材料是中筋面粉，燕麦片和亚麻籽， 多吃粗粮有益健康哦，畅通效果杠杠的嘿嘿😹 #早餐•2020年10月22日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##脑洞大开的粗粮细做...
2020-10-22
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小倩714
（海外,英国 ）
牛肉土豆胡萝卜芝士的deep pan pizza~ 昨天炖了一锅菜，直接铺在大饼上， 再加入适量芝士，可不就是批萨了嘛哈哈！ #晚餐•2020年10月21日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安#...
2020-10-21
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小倩714
（海外,英国 ）
牛肉土豆胡萝卜芝士的十寸厚底大披萨～ 几天不吃高碳水就想得慌，这下过瘾了！ #早餐•2020年10月21日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##爱好面食的四川妹子#
2020-10-21
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小倩714
（海外,英国 ）
炖锅下饭菜，红烧牛肉土豆胡萝卜紫菜！ #早餐•2020年10月20日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##家常小菜简单做#
2020-10-20
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小倩714
（海外,英国 ）
奶茶天天见，今天是枸杞子低糖奶茶， 正好中和一下烤薯角的麻辣热气，棒！ #晚餐•2020年10月19日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##咕噜咕噜咕噜，我干了你随意...
2020-10-19
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小倩714
（海外,英国 ）
时不时烤一盘薯角过过瘾，配枸杞奶茶，暖暖的！ #早餐•2020年10月19日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK#
2020-10-19
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小倩714
（海外,英国 ）
勉强算是低热量的奶油炖菜酥皮汤。 酥皮已经很油，汤里全部放了蔬菜😂 #晚餐•2020年10月18日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK#
2020-10-18
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小倩714
（海外,英国 ）
公寓的烤箱太差劲了，同一层中间的两杯酥皮汤， 一杯直接烤到焦黑😓，另一杯也上色不匀😭 #早餐•2020年10月18日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK#
2020-10-18
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小倩714
（海外,英国 ）
今儿个早餐吃什么？香蕉烤大饼， 红油辣子生菜，渐变色柠檬红茶，水果。 咦又没有肉(>﹏<) 无妨，也挺香的哈哈哈。 #早餐•2020年10月17日##小倩厨房##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##Mercy...
2020-10-17
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小倩714
（海外,英国 ）
日常主食的选择又增加了! 10分钟无油无糖粗粮烙饼/面包/发糕?
想吃甜的烤香蕉，所以做成了香蕉盖面大饼， 只铺了一半就来不及了就这样吧哈哈 #晚餐•2020年10月16日##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##脑洞大开的粗粮细做#
2020-10-16
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小倩714
（海外,英国 ）
渐变色柠檬红茶，香蕉大烤饼。 英国疫情再起，今天有点小感冒， 这两件事应该木有联系吧哈哈哈哈。 #晚餐•2020年10月16日##小倩厨房##Mercy's kitchen##时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##咕...
2020-10-16
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小倩714
（海外,英国 ）
做出了美美哒渐变色柠檬红茶，小技巧Get ！ #时差七小时，睡前说早安##Mercy in UK##小倩厨房##Mercy's kitchen##变着花样吃水果##早餐•2020年10月15日##咕噜咕噜咕噜，我干了你随意~#
2020-10-15
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小倩714
（海外,英国 ）
