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by朝阳区任公子
你好，2020！
继续二刷方子，太好吃了#你好，2020！# #我的手工面包～～们#
2020-05-01
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临时决定做，模具也没有，只能装进了450克吐司模中，实在是丑了点，但是有火腿，香肠，土豆，芝士，满满的馅，一口下去太满足了#你好，2020！# #我的手工面包～～们#
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2020年生日蛋糕记录
#你好，2020！# #生日蛋糕#
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减肥期饮食日志
终于满一周了#你好，2020！# #减肥饮食日记#
2020-04-30
没时间发午晚餐，早餐来一个吧#你好，2020！# #减肥饮食日记#
2020-04-29
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跟着游东运老师学做软欧#你好，2020！# #我的手工面包～～们#
2020-04-28
跟着游东运老师学软欧#你好，2020！##我的手工面包～～们#
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今天没拍午餐没做晚饭，堕落了#你好，2020！# #减肥饮食日记#
终于熬到第四天了，目标是坚持一周，已经从三餐改为了两餐，可能之后只有一餐了🤣#你好，2020！# #减肥饮食日记#
2020-04-27
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合理安排饮食，拒绝零食，晚上上称居然比昨晚轻好多，初见成效，但是半夜实在太饿，沒忍住吃了一片面包，一杯牛奶，但愿明早沒增重#你好，2020！# #减肥饮食日记#
2020-04-25
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今天没有晚餐，坚持到第三天其实菜品已经随意到有啥吃啥，注意热量和数量，长期坚持或每周三次，应该也是会出成效的，长期坚持的难度不在于吃，而是做，后期会改为一天两餐，三餐让我觉得整天在做饭中渡过，还是不太好坚持#你好，2020！# #减肥饮食日...
2020-04-26
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今天的晚餐其实已经算不上是健康餐了，看看明早情况，昨天半夜实在饿得受不了喝了一杯牛奶，吃了一片吐司，一大早上秤居然也没重#你好，2020！# #减肥饮食日记#
全麦吐司
#你好，2020！# #我的手工面包～～们# 三能低糖盒，西门子230度22分
2020-04-22
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2020-04-20
怎么搭配都好吃的波兰种软欧包
#早餐•2020年4月19日# #你好，2020！#
2020-04-19
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#你好，2020！# #我的手工面包～～们#
2020-04-15
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庞多米升级版 胚芽与经典白吐司的完美演绎
#你好，2020！##我的手工面包～～们#
鸿鸿HH
猴子妈妈是大魔王
