#十三的日日三餐#

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  • 特浓番茄焖虾仁蛋蛋碎虾子面【健康一锅端】

    特浓番茄焖虾仁蛋蛋碎虾子面【健康一锅端】 

    #午餐•2020年2月23日# 在家隔离就会发现屯粮的力量,看到菜谱发现原料都有 其实是二刷、上次是晚餐光线不好没拍直接光盘了 其实稍微改了下变成了全西式! 没有加鸡蛋,出锅前面里放了马苏里拉芝士,撒了罗勒和披萨草,结果吃出了意面感,毕竟番...

    2020-02-23

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    拾叁_time 拾叁_time (北京,顺义)
  • 和风海苔虾滑蛋三明治【健康一手握】

    和风海苔虾滑蛋三明治【健康一手握】 

    #早餐•2020年1月18日# 完整版打卡,是值得联系两个周末连刷的三明治! 一定要放海苔啊!不辜负我昨天晚上跑到超市特意去买,加与不加味道差好多,满满和风味道,味道更丰富! 还有多放黑胡椒碎好吃!吃到一下胡椒口感辣辣甜甜混在和捉迷藏一样有...

    2020-01-18

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    拾叁_time 拾叁_time (北京,顺义)
  • 和风海苔虾滑蛋三明治【健康一手握】

    和风海苔虾滑蛋三明治【健康一手握】 

    #早餐•2020年1月12日# 就继续消耗大馒头😂家里没海苔了就没放,剩下的芝士碎趁热撒上去,开吃的时候后悔没再多放点,鸡蛋里面家味淋甜甜的和虾仁特别配! #十三的日日三餐#

    2020-01-12

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    拾叁_time 拾叁_time (北京,顺义)
  • 实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼

    实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼 

    #早餐•2020年1月11日# 吐司无存粮了继续吃全麦大馒头!下次还是要蜂蜜和蛋黄混在一起做抹酱最好吃,撒多多的黑胡椒碎,吃到嘴里带点温辣,冬日的早上咬上一口甜蜜又满足 #十三的日日三餐#

    2020-01-11

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    拾叁_time 拾叁_time (北京,顺义)
  • 早餐•2020年1月5日

    早餐•2020年1月5日 

    #早餐•2020年1月5日# 大早上热个豆浆把杯子搞碎了这种人间惨案我会说么…… 自己烤的乳清吐司过于惨不忍睹这能裹上鸡蛋上煎锅了,夹上火腿芝士好吃的可以忽略这粘牙吐司的口感,为之后的失败吐司找出路#十三的日日三餐#

    2020-01-05

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    拾叁_time 拾叁_time (北京,顺义)
  • 实战篇 | 4号模板—增肌期—早上锻炼

    实战篇 | 4号模板—增肌期—早上锻炼 

    #早餐•2020年1月4日# 中式早餐就很好吃呀 来自sunny的葱花炒鸡蛋配腐乳,用100克豆子打的浓浓豆浆 全麦馒头也可以吃的很高级 只要配上网红盘#十三的日日三餐#

    2020-01-04

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    拾叁_time 拾叁_time (北京,顺义)