据说,早睡早起身体好,你做到了吗?
你是怎么做到的?早睡早起给你带来了哪些影响呢?
#早睡早起给你带来的影响##家务# 今天早上起来做了拔丝年糕,结果拔丝花了不少时间,但效果还是有的,年糕是芝心的非常好吃😋银耳汤里就简单切了水果片,没时间用模具切花了,倒点谷物坚果麦片就OK啦! 今日早餐:拔丝芝心年糕,水果银耳汤,谷物坚...
2020-01-14
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#早睡早起给你带来的影响# 家里有个上学的娃,早起做饭是刚需!每天六点自然醒。早睡,呵呵,只能想想。每晚从学校接回家,马上就得做饭,吃饭,辅导完作业给娃洗洗让他睡觉,再抽空打扫厨房卫生,自己再简单收拾一下,感觉还没有回血就晚上十一点多了😂
2020-01-13
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#早睡早起给你带来的影响# 每天早晨6点前起床,刷牙一大杯水,上厕所,之后换上运动衣去做20--30分钟的空腹有氧,期间补充bacc防止掉肌肉,然后认真的吃早餐化妆,八点半到单位,下班去健身房做重量一周四次以上,回家遛狗……………第八年……...
2020-01-13
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#早睡早起给你带来的影响# #微笑😊拥抱每一天,做像向日葵🌻般温暖的女子# 婆婆没住院之前也是早睡早起,习惯啦为家人做美味可口的早餐!简单幸福。这阵子也是天天早起,送早饭,今天有术后复查,早早去楼下排队等候,第一个😄
2020-01-13
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