记录早餐・开启元气满满的一天 💪
#早餐•2020年1月15日# 早餐午餐共514千卡 一份267千卡 蛋白质23.7g 袋鼠先生 奥尔良鸡胸肉 92.0克,131千卡 全麦面包 3.0片,266千卡 番茄 80.0克,12千卡 生菜 100.0克,16千卡 鸡蛋 1....
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又是一个早睡可是起来的不算早,翻翻冰箱里的东西,如下早餐! 今日早餐:蒸饺,烤南瓜,烤蘑菇,咸烧白,南瓜燕麦糊,我就喝点水果茶!#早餐•2020年1月15日#
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搜刮冰箱,食材有限。今早一人食,给自己准备了煎蛋配烤虾和西兰花、亚麻籽千层葱香饼、百香果柠檬水。一个人,也要好好吃饭。早安![太阳][太阳] #早餐•2020年1月15日#
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自己来点掌声😆 成都娃儿的最爱[呲牙][呲牙] ~~~蛋烘糕 因为没有秤,全凭感觉用材料[哇][好的] 酵母用融化红糖后的温水发一下,一切跟着感觉走🌮🌮🥞#早餐•2020年1月15日#
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