记录早餐・开启元气满满的一天 💪
#早餐•2020年1月15日# 加了黑麦粉 家属不吃金枪鱼 就瞎弄了牛肉蘑菇番茄酱抹在另一边 撒了无油奶酪 反正挺好吃的 特别是饼皮 酥脆香
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#早餐•2020年1月15日# 紫薯放了点油,加了20克黄油,一小勺糖小火炒制成馅。其它按方做的,上下火150度30分钟,卷的时候有一点开裂,下次上下火调到140,25分钟再试试。
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۹(⍥)三明治🥪红豆薏米牛奶粥 热爱生活,热爱学习 考试季要挺过! 今日早餐摄入热量≈507kcal #早餐•2020年1月15日# #( ˙-˙ )౨加油噢耶#
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