记录晚餐・勤勉会让你成为好厨子 🍾
豆子,蒸鱼,蔬菜 之前住在美村里,最爱去超市买蜂蜜焗豆子,作为晚餐主食。豆子基本选择大豆。非常好的优质蛋白质。 动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白质又被称为优质蛋白质,又称优质蛋白、高生物价蛋白质。指能蛋白...
2020-02-03
37 0
1、把各种食材斜切,放入锡纸抹油,把各种食材摆好,再在上面抹些油。2、放入烤盘200度烤10分钟。3、取出烤盘,加入酱料(黄豆酱50克,蒜蓉辣椒酱40克,油20克,孜然粉10克)200度烤10分钟,出炉后撒上白芝麻!香! #晚餐•2020年...
2020-02-03
11 1
第一张:皮冷藏了一晚上,先烤了7+7分钟,靠里的上面已上色,靠外的没有上色,又把靠外的移到里面烤了8分钟,皮太硬了。烤了170度15分钟180度5分钟。所需时间比蛋糕模具少。模具是两层的锡纸做的。 第四张:皮当天的,太软了,模具不对,做的很...
2020-02-03
11 1
没有芒果干?用苹果粒一样好吃!(牛肉,洋葱,葱,土豆,胡萝卜,口蘑,苹果,咖喱粉,黑胡椒粉,牛奶,米饭)土豆和胡萝卜煮到面面的,苹果粒晚点放进去口感更好#晚餐•2020年2月3日#
2020-02-03
6 0