记录午餐・好好吃饭,认真生活 🍵
#瘦身# Day7 初始体重55kg 今日晨重53.1kg 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、南瓜燕麦粥 午餐:三文鱼、芦笋、口蘑、紫薯 晚餐:🈚️ 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 我想我的胃会告诉我想吃什么,我要的不是节食减肥,...
2020-02-14
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#午餐•2020年2月13日# 五花肉360克,用这个牌子现成的粉半包75g。因为包装上说不用任何调料,直接拌匀肉即可,其他调料也没有,所以就用了料酒一勺、生抽一勺、老抽半勺、蚝油大半勺先腌了二十分钟。不喜欢太干就直接拌好米粉连碗直接放电饭...
2020-02-14
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