#抗疫宅家菜单#

「一人食」 

2022-4-6，4-7 #「一人食」# #抗疫宅家菜单#

Jennysqrt2 （上海,宝山）

餐蛋面 

#抗疫宅家菜单# 发的午餐肉，团购的鸡蛋和青菜，封闭之前囤的方便面，好的吧又对付一餐。想起20年前第一次去香港的时候还花几十块钱去吃这玩意，哈哈哈哈，年轻真好！

Roche1022

紫米华夫饼 

#抗疫宅家菜单##华夫饼# 封在家清库存，有华夫饼机其实对配方的要求很低，面糊随便怎么搞都行。今天的华夫饼全蛋液加糖加奶加低筋面粉加一丢丢泡打粉，也没称量全凭感觉，面糊舀上机器三分钟拿出来就好了，松软可口，全程不到半小时就能吃上了。几年前按...

Roche1022

新疆烤馕 

#早餐早餐# #抗疫宅家菜单# 封在家里清库存，没仔细按方子的量来做，都凭感觉，家里糖不多了就没加，没加十三香撒了孜然粉，也没有洋葱，加了点橄榄油，200度烤了20分钟上色有点过了，最后烤出来趁热吃味道相当不错😋😋😋 努力和面粉做好朋友✌️

Roche1022

冷冻常备｜超简单方便省时｜黄豆三吃 

麻油白菜猪肉锅 #上海抗疫打卡# #抗疫宅家菜单#

简淡滋味

「一人食」 

2022-4-4，4-5 #「一人食」# #抗疫宅家菜单#

Jennysqrt2 （上海,宝山）

「一人食」 

2022-4-2，4-3 #「一人食」# #抗疫宅家菜单#

Jennysqrt2 （上海,宝山）

自己发豆芽也很简单！ 

❤️本周第2轮绿豆芽。日常煮粥的各种杂粮，意外的成为封闭期的蔬菜供给。生长周期短，只需每天冲冲水，小小一把豆子就可以发出大大的一盆芽菜，大大缓解了蔬菜短缺。❤️❤️❤️ #抗疫宅家菜单#

简淡滋味

冷冻常备｜超简单方便省时｜黄豆三吃 

香菇肉丸蔬菜面，一碗清汤，一碗番茄(酱）红汤。 。。。强力推荐【♥3kg装商用新疆纯番茄酱罐头】，单罐约30元，拆罐即装盒抹平冷冻， 冻硬后切成3～5cm方块，随吃随取，非常方便。#午餐•2022年4月6日# #抗疫宅家菜单# #冷...

简淡滋味

冷冻常备｜超简单方便省时｜黄豆三吃 

#早餐•2022年4月5日# #抗疫宅家菜单# 抗疫必备3大件:❤️干黄豆，❤️3kg新疆番茄酱罐头(30元），❤️1.7kg鲜得味金枪鱼罐头(50～60元）。。。吃法多样又方便，不占冰箱不费电，保存期长，商用装价廉物美

简淡滋味

🍳红烧荷包蛋✅连吃3个都不够过瘾 

隔离期间食物匮乏，幸亏小区发了点鸡蛋，用您这个秘方我每天都能干几碗饭，感谢。#抗疫宅家菜单#

谢钳 （海外,其他 ）

🍕单手披萨｜卡卡爸·教小白｜第一张披萨 

天气略凉 没有等到面发的最佳时刻 但还是很不错 下次一定更好！#抗疫宅家菜单#

诶mc

【极简速腌菜】夏季便当绝配！ 

#抗疫宅家菜单# 生菜可以保存更多的维生素，洋葱、大蒜和醋可以灭除部分细菌，肠胃健康可适度食用。

简淡滋味

「一人食」 

2022-4-1 上海浦西封闭第一天 #「一人食」# #抗疫宅家菜单#

Jennysqrt2 （上海,宝山）

「一人食」 

2022-3-31 #「一人食」# #抗疫宅家菜单#

Jennysqrt2 （上海,宝山）

凉拌土豆薄片 

#凉拌土豆薄片# #抗疫宅家菜单#

w晓娟 （上海,闵行）

午餐•2022年4月1日 

#午餐•2022年4月1日# #抗疫宅家菜单#

w晓娟 （上海,闵行）

居家隔离 

#居家隔离# #抗疫宅家菜单# 午餐备菜，自己囤了些，政府发了些，这下安安心心宅家抗疫。

w晓娟 （上海,闵行）