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记录午餐・吃好了，有力量 💪
午餐•2020年2月25日
#午餐•2020年2月25日#
2020-02-26
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#午餐•2020年2月25日# 记录我们一起在LA的日子
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花生酱豆腐奶酪西葫芦面（一定要试试😆）
Day19 初始体重55kg 今日晨重52.6kg 目标体重48kg 早餐：黑咖啡、酸奶麦片碗 午餐：虾仁西葫芦面 晚餐：🈚️ keep运动✅ 每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30 每天都能找到新乐趣😆不是坚持，是享受。 数字不代表一...
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蒜香蒸排骨（骨头都咬碎🙈）
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#午餐•2020年2月25日# #瘦身# 健康藜麦糙米鸡肉蔬菜饭
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手撕包菜&蒜蓉金针菇
味道鲜美，我觉得蒜蓉里油有些多。另外盐不能太多，否则会盖住金针菇的鲜味。
2020-02-25
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伙食准备少了，关键字词意义不能少！祝自己生日快乐^ _ ^！#午餐•2020年2月25日#
炒鸡胗
2017.9.15 • 伦敦 炒鸡胗 • 鸡胗 150g 洋葱 半个 尖椒 一个 生粉 生抽 蒜末 姜丝 料酒 盐 花椒油 油 需要烧房顶的菜。要爆炒、要爆炒、要爆炒。 鸡胗尽可能的切薄片。最好每片都轻轻的花两刀，以便入味。当然...
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早餐/brunch合集（持续更新ing）
三鲜馅饺子
#午餐•2020年2月25日# #lunch box# 上周的三鲜饺没吃爽，今天买了鲜虾，包了81个，前后花费两个多小时真是相当用心了。材料有两个拳头的五花肉，两个鸡蛋直接搅拌进肉泥（不加水了），二十几个大虾，三片姜，一把韭菜，几颗香菇，几...
红烧鸡腿（好吃到没有朋友
鸡腿很嫩，娃儿们都很喜欢#午餐•2020年2月25日#
粉蒸肉（简单家常版）
辣炒年糕#午餐•2020年2月25日#
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#午餐•2020年2月25日# 今天除了公司的盒饭套餐，我还自带了好多菜，吃得好满足！
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自制咸蛋
凭“食”力 守护你
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驴妈咪
三鲜坏蛋汤
田大原田小原
小妮KINA
棉花糖2021
燕子的枫叶厨房
四主的烟火气
supanda
湘湘湘姐
加勒比海阿牛
龙虎泡
嘟莉儿
随风而逝
喂食小姐
家有青年
叶 子
吴岚岚
