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记录午餐・吃好了，有力量 💪
午餐•2020年3月11日
挺简单的，我需要减肥就不吃米饭先了、小可爱黑米饭、这餐吃两种鱼、焦焦的黄花鱼很好吃。苦瓜水灼的、#午餐•2020年3月11日#
2020-03-11
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#午餐•2020年3月11日#
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老师傅的糖醋排骨
味道特别好，用的一半配方量，排骨只有300克，但是并没有味道太重，很合适，就是颜色不够红，不够油亮，要再研究#午餐•2020年3月11日#
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#午餐•2020年3月11日# 2020.3.11 星期三 到厂里拿青团
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番茄土豆烩饭！剩米饭的终结者
#午餐•2020年3月11日# 除了土豆还加了好多蔬菜！
清蒸鱼（桂鱼、鲈鱼、多宝、鳊鱼均适用）
#午餐•2020年3月11日# 微波8分钟，味极鲜替代蒸鱼豆豉版清蒸鲈鱼儿～
一百个不重样减脂健康食谱-作品集持续更新
泰国椰汁西米糕- 有详细班兰盒子折叠方法（原创）
做了一半的量，偷懒只叠了10个盒子，大概可以做13个左右的量，淀粉刚煮沸就关火了，结果没有凝固，下次要加几十秒，味道还是相当好的#午餐•2020年3月11日#
#午餐•2020年3月11日# 茄汁米粉 米粉用的新疆米粉 自己炒的番茄和鸡胸肉 好恰！！！！
疫情还没过去，刚好告别外卖自己做饭#午餐•2020年3月11日#
料理是一场原地的旅行。#午餐•2020年3月11日#
#午餐•2020年3月11日# 今日开始控制碳水
想要吃特别刺激的，煮了火鸡面里面放了自己喜欢的菜，到了自己调的拌凉菜的醋生抽啥的，酸辣火鸡面，超级好吃#午餐•2020年3月11日#
懒懒的小鱼miko
微笑糖
妞妞洋1
纵然我不曾回头
亚马逊-9
风花雪月_
pangkakei
BaiiQ
等一下X0701
keepfit4ever
木子食堂
♚张冰蓉
糖不苦小姐
一粒麦
胖猴猴黄娜娜
白痴天使
小狮子和白兔子
