记录早餐・味道因回忆更美丽 🎉
营养的美食,往往只需要简单的材料。 清水煮面条➕一点盐, 水煮油麦, 水煮大虾🍤补充蛋白质, 上一颗灵魂无油煎蛋,最后撒上灵魂的葱花。 装上便当盒~走你─=≡Σ(((つ•̀ω•́)つ#早餐•2020年3月17日#
2020-03-17
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南瓜切小块,大蒜子切碎,热油后下大蒜子爆香,小南瓜中火炒1分钟,耗油适量,炒1分钟,再下少量大蒜子,炒一伙,导入清水刚好淹没南瓜,大火收汁前下葱#晚餐•2020年3月21日#
2020-03-17
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#早餐•2020年3月17日#昨天的吐司面包今天的三明治哟!图2⃣️先磨~奶香核桃枣子羹(羮材料:核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、胡萝卜、牛奶,小1勺小黄米),图3⃣️然后在切水果摆个造型哈(水果材料:芦柑、香蕉、奇异果、芦柑皮另➕洽洽坚果1袋)...
2020-03-17
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第二次做,卡仕达酱比第一次好。最后的奶盖是绸是稀的就看卡仕达酱做得如何了,一定是底部开始凝固时就准备关火,到一半凝固时就要离火,因为锅的热度还会让卡仕达酱继续凝固的,如果肉眼看到全部凝固才离火的话,最后混合芝士糊肯定是不能流动的。
2020-03-17
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3月计划做的: √豆渣丸子:洋葱紫菜胡萝卜香菜虾米 √黑糖珍珠:√红薯粉版本/木薯粉版本 √凉皮:红薯淀粉+高筋面粉 √牛奶麻薯:木薯淀粉+牛奶+炼乳 √自制黄豆粉 擂青椒皮蛋 黄油烤金针菇 红糖豆渣馒头
2020-03-17
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【20200316】🍌🥧🍽🥞 配方调整:16g 椰子粉|5g 低粉 |100g 无糖酸奶 |一个鸡蛋|香蕉半个 火力调整:又移到上半层,220|19min 热量:306kcal 做出来略微的酸奶香味,口感有点偏扎实的重芝士蛋糕,下次...
2020-03-17
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用全黑麦粉烤的马芬蛋糕,饱腹感强,吃了又不胖,表面满满的燕麦片,蛋糕加了核桃仁碎,口感更加丰富,有嚼劲,非常健康😄😜#早餐•2020年3月17日# #一人食#
2020-03-17
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