#高能饮食#

高能饮食 

#一人食# #高能饮食# 黄油+热水用搅拌机搅打出绵密泡沫 浇上espresso即可😝

K--F （浙江,杭州）

高能饮食 

#一人食# #高能饮食# 论如何把水浸金枪鱼罐头吃出油浸的感jio

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芝士火锅 

#芝士火锅# #高能饮食#

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高能饮食 

中元祭祖要牺牲，法切羊排三种吃。 分别是： 晚餐，食其肉，电饼铛极简版香煎 做法，盐、胡椒、橄榄油腌制30分，上下最大功率预热电饼铛，根据肉量煎4-5分钟，一次成型； 夜宵，啃其骨，电压力锅极速版骨汤 做法，去肉后的骨头，不用剔太干净，连...

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人生这东西怎么折腾反正都一塌糊涂，他想。只不过小时候不知道罢了。 ——村上春树 《海边的卡夫卡》 不如吃顿稀里糊涂的晚餐——泰式玛莎文黄油牛腩 #高能饮食# #糊糊#

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#一人食# #高能饮食# 最爱吃虾的虾饱喝水少，于是开发了特供冷汤 做法肥肠简单，起锅烧水，水沸下入新鲜明虾，虾熟捞起过凉水(有冰水更佳)，然后剥壳取适量虾肉分成合适大小，虾头虾壳不要扔，放在2个一样的深盘或大碗之间，用力挤压逼出精华液...

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#高能饮食# #一人食# 昨晚夫人做的牛油青口贝剩下的高汤 周末夫人做冰淇淋没用完的稀奶油 加了一大勺椰子油 用搅拌机混合

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#高能饮食# #BRUNCH# 萨拉米版巨无霸：用动物黄油和黄波芝士替代牛肉饼 大孔芝士版双层吉士 塞拉诺火腿版煎饼果子 冰箱去库存，凑合吃吧🤓

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#高能饮食# #一人食# 上午一杯敬天地 昨天下班前泡上的冷萃+冰球 中午一杯敬万物 昨晚夫人做的韩式肥牛锅的精华汤底，隔水加热把牛油和黄油化开，加入椰子油、黑胡椒、肉桂粉，打成防弹肉汤

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#高能饮食# #晚餐•2020年7月2日#

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#高能饮食# #一人食# 动物黄油 椰子果酱 海鸭蛋黄 配加盐冰气泡水 怎么港？口鬲😝

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#高能饮食# #一人食# 继续防弹😋 牛油果一只取肉 蓝莓树莓一把 动物黄油一块 椰子油随意 喜马拉雅盐适量 热水大约150ml 搅拌机搅匀即可

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#高能饮食# #BRUNCH# 今天的午饭是防弹肋排汤 昨晚夫人烤的肋排，吃完后剩下的汤汁，主要成分是油脂和骨汤，还有一些培根，简直精华中的精华。 于是，中午加了块动物黄油和椰子油，加热后用搅拌机混合，能量满满，香飘四溢，小伙伴们...

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#一人食# #高能饮食# 昨晚夫人做的精酿慢烤羊蝎，抬好吃了，没吃完的汤（里面还有羊骨髓，培根，洋葱，大蒜），中午加热了一下，加入椰子油，做成防弹羊汤，一滴都不浪费😝

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#高能饮食# #一人食#

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昨天费了半天劲开了几个椰子，掏椰肉，制椰浆 换来今天的轻松：椰咖BRUNCH 只消加2大勺冷藏中的椰浆/椰膏，一茶匙速溶冻干黑咖啡粉，一杯热水，送入搅拌机20秒，防弹午餐就搞掂了 PS.椰浆制法 椰子打洞先喝或保存椰子水 用自己觉得最...

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