#一盘食物#

布丁般软嫩的法式厚吐司 

#早餐•2020年4月4日# #一盘食物#

金贝贝2011 （上海,浦东）

一盘食物 

#一盘食物# 淀粉类、糖类、脂肪、肉类、坚果、蔬菜、水果，加片阿胶糕，配杯黑咖啡。

山鬼若水 （陕西,西安）

一盘食物 

陈老师今天同意吃一顿素的，但为了营养均衡也为了不让他讨厌吃素，于是这顿素食餐里又用了豆腐又用了茶树菇，还用了木耳以及咸鸭蛋🤣我都觉得已经跟素食不搭边了😅但可能只要是因为这个茶树菇烧豆腐真的是太好吃啦！用的是干茶树菇，还加了一点泡茶树菇的汁儿...

雪凌兔好想家 （北京,朝阳）

一盘食物 

烘焙是一个有趣而美妙的#一盘食物# #令你一秒变开心的零食#

力力美食

上班族“自救”指南 

趁热吃，小心烫嘴～ 啊呜！还带着锅巴呢！😋😋 菜谱链接请点击👉https://www.xiachufang.com/recipe/104518824/ #早餐•2020年4月3日##一盘食物#

巧儿童话 （北京,丰台）

超简单的低碳水高蛋白【菠菜芝士法式香煎鸡腿肉&鸡胸肉】 

#一盘食物# 鸡肉外脆里嫩好好吃，煎胡萝卜甜度更高了也好好吃，好解馋的一盘！ #午餐•2020年4月2日#

林黑虎 （四川,成都）

一盘食物 

#一盘食物# #早餐•2020年4月2日#

夏天生的厨房 （上海,浦东）

一盘食物 

#一盘食物# 之前煎的一箩筐鸡胸肉饼，要吃的时候不用解冻直接放锅里煎，方便快手。 #早餐•2020年4月2日#

林黑虎 （四川,成都）

一盘食物 

#一盘食物# 心情特别好的早上，听着音乐，起床做份元气满满的多彩早餐。好吃不长肉。让一天好心情。早上好嘞！#早餐•2020年4月2日#

肉肉的小厨房研究所 （天津,南开区）

一盘食物 

#一盘食物##早餐•2020年4月2日# 娃的虾仁滑蛋欧包和芝士烤南瓜欧包，我的很简单，抹个橄榄油烤一下撒黑胡椒，配杯无糖热可可，好吃😋😋

木木家厨房 （河南,郑州）

菠菜香菇欧姆蛋 

早安~~☕🍓 椰子油芦笋培根欧姆蛋🍳 爱上了这种吃法😋😋#早餐•2020年4月2日# #一盘食物#

AiMi艾米 （江苏,南京）

一盘食物 

#一盘食物#

Forever21Cathy

✔️越嚼越香de黑芝麻咸吐司 

吐司切片➕蘑菇炒洋葱➕美式炒蛋➕牛肉火腿➕车达奶酪片➕酸奶酱 无花果草莓🍓淋上酸奶酱😄 #早餐•2020年4月1日# #一盘食物#

金贝贝2011 （上海,浦东）

【开放式三明治×苏打咖啡】 

#早餐•2020年4月1日# #一盘食物# 弟弟来我家，每天盯着他学习，小学生太气人😂锤他我想

日常打卡基地

合掌瓜炒鸡肉 

有一次尝试了合掌瓜之后，在那段时间内它就变成了我们餐桌上的新宠啦～虽然就只会这一个做法哈哈哈😋 #一盘食物# #🐧🐰双人份#

雪凌兔好想家 （北京,朝阳）

一盘食物 

#一盘食物# #早餐•2020年4月1日# 一盘...吐司 吖～🥪

Fang糖果

一盘食物 

过年期间胖了几斤，利用四月一个月时间减下去5斤，今天正好是一号，立字为证！ 一盘食物，早餐：紫薯，鸡蛋，午餐肉，西兰花，胡萝卜和西生菜，外加一杯牛奶！ 现在已经习惯了这样的早餐搭配！ #一盘食物#

佟小鹤 （河北,秦皇岛）

「子时当归」一学就会的鸡肉咖喱饭 

开心，本来想做当归的土豆牛腩，哈哈哈，发现还有咖喱，嘿嘿，做个咖喱鸡肉778#午餐•2020年3月31日# #一盘食物#

日常打卡基地