#早餐•2020年3月28日#

2020年03月28日 

早餐：燕麦30g、脱脂奶200ml、鸡蛋1个、圣女果150g 🥣餐后2小时血糖5.9 上午加餐：小黄瓜81g、无花果66g、混合坚果14g 午餐：杂粮饭2两、白切鸡去皮去骨110g、虾仁25g、烧红苋菜100g、烧花菜30g 🥣餐后2小...

雪梨叶子

古早味巧克力蛋糕 

#巧克力古早蛋糕# 低粉37.5克，可可粉5克，巧克力35克，黄色橄榄油30克，鸡蛋3个，牛奶33克，糖30克，巧克力豆若干，铺在中间。烤箱175预热，水浴的水一起预热，用玻璃容器装蛋糕，150度烤10分钟，130烤40分钟。焖一小会儿出炉...

小菲菲妈

早餐•2020年3月28日 

#早餐•2020年3月28日# 我真是一个抹茶控 之前在trader joe's买的抹茶今天打开喝了 是那种纯纯的抹茶 没加奶的 但是味道挺纯 颜色很清透 最后一个抹茶派被老公吃了 日常空盒留念 又买了一盒牛角面包 又找出一盒打开了...

小曲儿喜欢吃辣椒 （海外,美国 ）

早餐•2020年3月28日 

#早餐•2020年3月28日# 香煎鸡胸肉 乳酪吐司 黄金小丸子 蚝油生菜 煮红薯 菜心香菇包 红豆粥 精心准备每一餐 开心迎接每一天😄鸡胸肉煎的有点柴 口感不好 下次改进哈😊

云水禅心_fd1u

早餐•2020年3月28日 

#早餐•2020年3月28日# costco的超级好物 居然买到了当年在巴西烤肉自助餐厅吃到的芝士面包

小曲儿喜欢吃辣椒 （海外,美国 ）

早餐•2020年3月28日 

#早餐•2020年3月28日# 虾肉的鲜美，藜麦的清甜，奶酪的浓香融合在一起，入口很有层次感，瞬间刺激味蕾。

soloRong （甘肃,兰州）

巨好吃㊙️酸辣凉拌面❗️十分钟搞定，简单快手❗️ 

😋😋#早餐•2020年3月28日#

Suny0

芒果味雪媚娘 

#早餐•2020年3月28日#

chali-bonbon （海外,美国 ）

不用烤箱 15分钟无油低糖的舒芙蕾蛋糕松饼 🥞 蓬松绵软 

#早餐•2020年3月28日# 颜值凑合，还是功力不足够呵呵。

萤窗小语ing

牛油果吐司 

一人早餐 #早餐•2020年3月28日##隔离##一人食#

____TRACY梓喵

我的ComfortFood 

多放了巧克力粉，加上甜炼乳、牛奶、核桃粒，能量满满滴#我的ComfortFood# #早餐•2020年3月28日#

力力美食

新手也能做不怕飞溅焦糖布丁 

美好的一天从甜品开始#早餐•2020年3月28日#

今天也是优秀吃饭 （海外,加拿大 ）

皮薄馅多的韭菜盒子 

#早餐•2020年3月28日# 嘻嘻 心心念念好久的韭菜盒子 好吃😋😋😋😋

百四- （北京,丰台）

蔓越莓芝心 

疫情期间物资短缺，买不到奶油奶酪，只放了蔓越莓跟核桃，做成小餐包。方子很好，感谢分享🙏。#早餐•2020年3月28日##墨西哥面包#

肥车厨房 （海外,美国 ）

早餐•2020年3月28日 

自家制作的蜜红豆不太甜，保留了红豆的香，搭配香脆的外皮和麻薯Q弹的口感，老公说以前从来没有吃过！红豆馅是老公的最爱😋#早餐•2020年3月28日#

QiXie （北京,海淀）

早餐•2020年3月28日 

这款软欧包外皮烤得脆脆的，搭配内里麻薯Q弹的口感、美乃滋肉松的香甜非常美妙！肉松馅是儿子的最爱😋#早餐•2020年3月28日#

QiXie （北京,海淀）

早餐•2020年3月28日 

#早餐•2020年3月28日#

加州澄 （海外,美国 ）

早餐•2020年3月28日 

#早餐•2020年3月28日# 香蕉 酸奶 蜂蜜燕麦糙米脆

CHARLOTTELANG （海外,美国 ）