记录午餐・为充实的生活续航 🚢
咖喱饭简单又美味,牛腩需要提前煲好,把牛腩捞出来和土豆🥔胡萝卜🥕一起煮软,加咖喱。牛肉汤还可以加点青菜鸡蛋,营养美味不浪费。#午餐•2020年4月9日#加了一丢丢牛奶和花生酱,美味加分哦!
2020-04-09
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不能太优秀,芝士古早蛋糕,烤箱下层,上135,下155,65分钟(最后20分钟上火转130),吃不完隔天复烤口感是另一种美味,表皮脆脆的,不预热直接入烤箱135、155、10分钟,不立即出炉
2020-04-09
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#午餐•2020年4月9日# Day64 初始体重55kg 今日晨重52.4kg 目标体重48kg 早餐:黑咖啡、燕麦粥 午餐:红薯意面 晚餐:🈚️ 每日吃饭时间:AM7:30-PM3:30 ✏️红薯去皮用神器做成面条状。锅中放油,烧热放洋...
2020-04-10
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#小鬼当家下厨房# 儿子说过,高考结束后的暑假要做三件事:第一学做饭,第二去找妈妈的私教上健身课,第三找吉他老师继续学琴。因为课业负担,只有寒暑假能抽出一点时间进厨房。搓麻食、捏四喜蒸饺,做蛋饺,偶尔妈妈不在家,自己炒饭、煮面。没好好找,随...
2020-04-09
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新手做馒头也能100%成功——附上非常详细的视频步骤(一次发酵法)
重点重点→静置后,玉米油在酵母与面团融合后加。 跟平常不一样的揉面法,不一样的馒头。300g面粉做了6个馒头,跟平常外面买的馒头差不多大小。 发酵面团时,可以加一小勺盐,使面团更加有韧性和筋度,也更加松软可口。 发现面粉和糖的比例10:1,...
2020-04-09
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