#午餐•2020年4月17日#

粉蒸肉 

粉蒸肉 #午餐•2020年4月17日# 味道非常棒，都吃光了

66布丁果冻 （湖北,随州）

午餐•2020年4月17日 

#午餐•2020年4月17日#

周青春four （安徽,淮南）

蛋白舒芙蕾 无油低糖入口即化 

很好吃 不过好丑😂😂 记得要预热 记得蛋白一定要够硬 二刷挽尊🤪🤪

口也不吃了

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉） 

🧺：鸡胸肉，盐，黑胡椒，蜂蜜，蒜，淡味植物油 1⃣️鸡胸吸尽水分，两面撒盐和黑胡椒按摩腌制，静置十五分钟。 2⃣️两勺油，一勺蒜末，两勺蜂蜜，疯狂搅合均匀。没有橄榄油用了菜籽油，感觉没太大影响？ 3⃣️鸡胸放到保鲜膜上，蜂蜜蒜蓉酱两面涂然...

爱做菜的咸鱼

狂推荐的无油脆皮煎鸡腿排 

#午餐•2020年4月17日# 超棒！煎出来的油又打了一个鸡蛋进去 果然还是油多的荷包蛋好吃 满满动物脂肪和蛋白质 舒服

yrsYUYI

2020年04月17日 

食材:2个土鸡蛋 做法: ①鸡蛋打散加盐加温水，蛋水比例1:1.5 ②水烧开，放锅内蒸10分钟。 ③盛出放少许生抽，麻油。

放肆的胖纸

2020年04月17日 

4.17日长方盒泡200克糯米和180黑米，蒸20分左右，加水降温后加酒曲，分2瓶装 4.21甜酒，4月23风味更好，没有酒精味，放冰箱。这个季节停暖屋里温度低，发酵慢

niuniulv

土豆片炒胡萝卜片 

胡萝卜土豆片炒腊肉

孙月兮

2020年04月17日 

2020-4-17记录今日的早餐——泡芙

鱼儿爱烘焙

最简单的《熬猪油》方法 

熬完一大碗猪油，冻起来肯定很白。 一开始水放多了，煮了半个小时还是一锅白油水，等不住了直接舀出来（右上角的小碗）。方子挺好，就是累人，以前都是不加水熬的，加水熬的时候必须要不停搅拌，手一停，油就往脸上飞溅。

郑圈圈��

2020年04月17日 

第一次下厨的作品 火腿炒面，香辣土豆丝，泡菜，凉拌腐竹，青椒肉糜… …

饭炒蛋mm

【无油无糖减脂超好吃】布朗尼蛋糕 Fudgy Brownie 

刚出锅 还没吃 主要是香蕉 所以闻起来是banana bread的味道 搅拌不超过十下的话 拌不匀诶 为什么别的人的颜色那么黑 我的是棕色的 太甜了 冷冻起来倒是很好吃 像香蕉味儿冰砖

北半球一只猫 （北京,大兴）

午餐•2020年4月17日 

#午餐•2020年4月17日# 白菜炒虾仁 &紫薯& 鸡蛋

西瓜peggy

大学生活这段日子 

#大学生活这段日子# 今日啦啦啦啦啦啦啦 肉松系列做做完 #蛋糕滴生活#

酱乙

大学生活这段日子 

#大学生活这段日子# 柠檬的第八天 也可以说第七天 昨天我妈晒被子好多 柠檬没有那个荣幸晒太阳.. 今儿个把颜色变深的放下面上面放还蛮水的 #好看好吃☞水果啦#

酱乙

大学生活这段日子 

#大学生活这段日子# 天气好的快乐！！ 昨天的！哈哈哈 在树荫下吹着风蛮凉快的！哈哈哈#外面世界(好)吃的东西多西多#

酱乙

午餐•2020年4月17日 

#午餐•2020年4月17日# 抻面小视频放在菜谱里了；

艾_米尔 （北京,西城）

午餐•2020年4月17日 

#午餐•2020年4月17日# 第四次做千层，每次做需要两小时左右，薄层粘锅拿起来很费劲，稍微有些耽误时间。 抹好奶油放新的一层薄饼我会略微摁压一下中间部分，有稍许奶油会流出来，最后撒上可可粉，效果还不错☺

echo-209 （山东,德州）