#午餐•2020年4月27日#

超下饭香菇素鲍鱼 

#午餐•2020年4月27日#

开西小厨

牛肉炖萝卜 

#午餐•2020年4月27日#

开西小厨

土鸡汤 

#午餐•2020年4月27日#

枫道道 （海外,美国 ）

午餐•2020年4月27日 

#午餐•2020年4月27日# Day82 初始体重55kg 今日晨重52.7kg 目标体重48kg 早餐：黑咖啡、燕麦粥 午餐：煎豆腐 晚餐：🈚️ 每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30 ✏️豆腐切块吸干水，锅中放油小火煎至两面金黄。取...

三鲜坏蛋汤 （海外,美国 ）

午餐•2020年4月27日 

没有用油炸，该用蒸更加健康#午餐•2020年4月27日#

iespresso （海外,美国 ）

午餐•2020年4月27日 

紫薯饼干：🌟🌟🌟🌟🌟 紫薯甜甜的味道完全体现在饼干里了！而且面粉用的很少 真低卡！ 抹茶蔓越莓脆饼： 🌟🌟🌟 可能要多加很多抹茶粉，味道才会比较明显。用的面粉比较多，卡路里要高一些，适合做早餐。 黑芝麻脆饼：🌟🌟🌟🌟 适合不喜甜的宝宝们，加...

Joyccce （海外,加拿大 ）

三色炒虾仁 

#午餐•2020年4月27日#

Feting （海外,美国 ）

午餐•2020年4月27日 

#午餐•2020年4月27日#

啤酒大哥989 （海外,加拿大 ）

虾仁豆腐蒸水蛋 

#午餐•2020年4月27日#

天气天气天气好

午餐•2020年4月27日 

#午餐•2020年4月27日#

Jennybunny

午餐•2020年4月27日 

#午餐•2020年4月27日# 我最喜欢的简单粗暴型方子😄月初娃爹过生日的时候做了个8寸的，吃得爽但是有点儿负罪感......今天做了个6寸的又意犹未尽😳

bb小雅妈 （海外,美国 ）

家常菜～豉汁蒸排骨 

#午餐•2020年4月27日# 应该少加点盐的，有一点点咸。刚出锅的时候最好吃，第二次加热吃的时候就感觉到咸，不过真的太好吃了。自己底下垫点土豆蔬菜都可以

Sunny0501

午餐•2020年4月27日 

15分钟就搞定的午餐，和娃一人一碗 #午餐•2020年4月27日#

爱美食的土拨鼠 （海外,美国 ）

黑胡椒牛肉粒 

但是咸度掌握不好，黑椒汁好像放多了#午餐•2020年4月27日#

danny1121

面包面包💕 

活活4个小时，小李在线卑微(இωஇ ) 搞到凌晨半点，但它香啊！还有我的爱啊！ 「热狗面包」（给爸爸妈妈姥姥做的） 「原味餐包」（给姥姥做的） 「卡仕达酱餐包」（给自己做的） 「柠檬蛋黄酱餐包」（给妈妈和自己做的） #面包面包💕# #...

瑄er宝

「拌面」一口气吃一盆，停不下来 

#午餐•2020年4月27日# 完全随自己来，加了肉碎榨菜碎胡萝卜丝，因为天气还有点冷不想吃凉的，所以炒完肉碎后直接在锅里拌了，好吃😊

米米-119 （海外,加拿大 ）

午餐•2020年4月27日 

#午餐•2020年4月27日# 牛柳用花椒，五香粉，耗油，料酒腌制半小时。 为了健康饮食控制量，可以把配料一次炒多点，面一次煮多点备用。吃的时候把主食控制在一个拳头以内的量。

食不言 （浙江,温州）

午餐•2020年4月27日 

tesco开始卖平菇了，而且味道还很棒#午餐•2020年4月27日# #英国留学记#

卷卷Cheryl （海外,英国 ）